空調がウツを引き起こす？

空調がウツを引き起こす？

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初心者アイリッシュハープ教室主宰
鈴木りえこです。

長かった暑さが和らいだと思ったら、
もう冬の足跡が聴こえてきそうな寒さ。
このところ体調を崩す方も多いようです。

さて、寒くなると私たちは暖房をつけます。
夏はクーラーをつけるのが当たり前となり、
いつも部屋の中は快適。

実はそれがウツを引き起こす
原因の一つではないかと
言われているのを知っていますか。

なんでも暖房の効いた室内と
気温差がある寒い屋外との出入りを
繰り返すことによって、
体温を下げる交感神経と体温を上げる
副交感神経のバランスが崩れるそう。

そうなると何が起きるのか・・・。

疲労感、頭痛、食欲不振、不眠、下痢など
自律神経失調症に似たような症状が現れる。

体温調節が上手く出来ずだるかったり、
原因も分からず肩凝りがひどくなる原因は
暖房・クーラーのかけ過ぎによる、
自律神経の乱れもあるそう。

そのままではウツになってしまいます。
放っておかず、
●規則正しい生活を心掛けること、
●ストレスを溜めないことが大切。

ストレスフリーになる手段として、
ハープで自分を癒すのはどうでしょう。

是非体験レッスンへいらして下さい。
お待ちしています(^^)。

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