2026/9/16（水）
ポイント練習翌日、Eペースでジョグりに夜の公園に出かけました
60分Eペースジョグ+ウインドスプリント3本
やはりジョグの日は気が楽ですね
サッカー少年たちを眺めながらのんびりランを楽しむことができました
2026/9/17（木）
いつもならMペース走を入れるのですが、週末に長めのペース走を計画しています。
本日も夜の公園でEペースジョグです
60分Eペースジョグ+ウインドスプリント3本
疲労を残さないように距離を積んどきました
ガーミンさん
前々回までのEペースジョグは「高強度有酸素運動」判定だったのですが、この2日は「低強度」判定されています。内容的にはほぼ変わらないのですが…どこが分岐点なんでしょうね
ただこれで負荷バランスは少し改善されそうです
そして…ちょうどコーナーを回るときに目が合いました
え、たぬき
思わず2，3度見、でもあの目のまわりの黒さと耳の形は間違いないよね
いやサルでもクマでもキツネでもないのでそんなびっくりしなくてもいいんでしょうけど、こんな住宅に囲まれた公園で遭遇するとは
人間を怖れる様子もなく、
何が楽しいのかランナーが横を駆け抜けると飛び跳ねていました
たぬきってジャンプとかするんですね
まだ若くて子供っぽい感じでした
3周回ぐらい見かけてお別れ
だいぶ痩せているようでした
生まれる環境は選べんもんね
たくましく生きていきないよ