2026/7/27（月）
いつもの平日が始まってしまい、そしていつもように夜の公園へ出動しました
10K600ペース走
スタート時の気温が34℃、この夏最高を更新です
私にとっては「無理のない、でも効いてる」狭間のキロ6ペースで流しました
ラスト1Kだけ530以上に上げて終了です
ガーミンさん、今回はピッチを記録してくれました
600ペースだとだいたい170近辺くらい、ストライドは0.99mでした
ラスト1K上げたときはピッチ174のストライド1.10だったので
ペースアップにはどちらも伸ばす必要がありそうです。
ピッチを180で回せれば、ストライドはそのままでペースアップできるのだろうか？
この時期は暑すぎでいろいろ試せることも少ないですが、地道に積み上げていこうと思います
だいぶショックなお知らせでした
作家の東野圭吾氏がお亡くなりになりました
約30年前、
図書館でたまたま氏の作品を手に取って以来、ずっと魅了され続けてきました
事件の背景にある登場人物たちの複雑な思い、
「どうして？」
思わず絞り出してしまうやるせないストーリー展開
当時、推理小説を読みあさっていた私は、ただの犯人捜しで終わらせない氏の作品にとても衝撃を受けたことを今でも鮮明に覚えています。
ここ最近は、いつでも読めるからと新刊が出るたびに購入することはなくなっていました。ただおかげで、未読の作品が残っています。
次回8月のガリレオ新刊と併せて、大切に楽しみたいと思います。
氏のたくさんの作品のおかげでとても豊かな読書生活を送ることができました
心より、心よりご冥福をお祈り申し上げます