2026/7/8（水）
九州北部が梅雨明け、例年は確実に明けたであろうところまで引っ張られてたイメージでしたが、今年はスパッと宣言されました。
このとき毎年思います
我が熊本は九州北部のくくりでいいのだろうか
地理的にはど真ん中
都会的な（福岡のイメージ
）グループに入れるほどわれわれは洗練されていない（と思う）
どっちかというと田舎なので南部では
（南部のかたごめんなさい）
気象台の範囲分けでは九州北部でいいみたいです
（洗練されているとかではない
）
2週間予報のどこにも雨マークが見当たらないので北部の一味で良いのでしょう
ということで夜の公園へ
10K気ままペース走
走り始め、気温表示は29℃でしたが、昼間の熱気が残る公園は昨日にもまして数値以上の体感でした。
昨日の教訓を元に、ペースを決めずに流しました
序盤は熱気で呼吸がキツかったですが、日が落ちきると徐々に走りやすくなってきたため、8K目にMペースを入れてあとは惰性で流しました。
ペースが安定しないのは仕方なし
心拍数も昨日ほど高くはならずそこそこでした
しばらくはこんな感じで距離を積んでいくことになりそうです。
夕立などで気温が和らぐタイミングがあれば、インターバルとか入れたいですね