2026/6/25（木）
雨天休足
2026/6/26（金）
朝から雨予報だったので、夜は妻と風呂に行ってそのまま夜ご飯を食べようと約束していました。
いざ仕事終わり、もう降っていなかったのですが
「今週スピード練習やってないからやっぱり走りにいく」とは言えず、そのまま休足日としました。
2026/6/27（土）
なんと朝からトレーニングステータスがピーキング
でもレディネスとボディバッテリーは30弱という矛盾
には目をつむり
やり残したスピード系練習をしに昼の公園に出動しました。
20分502ペース閾値走
VDOT数値からの目標ペースは5分02秒/Km
02てなんなん？
切りよく500でできればいいんやろ
やりきりましたが、終盤こぼしました
設定値、いいとこついてます
まだまだやりがいありまくりです
20K600ロング走のつもりでした
明日がラテンバンドのライブ本番
リハーサル～本番～打ち上げ
と一日がかりなので走る暇なし
閾値走に続いてロング走に出かけました
閾値走ダメージ舐めてました
まるでフルマラソンで足が終わったときのようにペースを上げられません
抵抗した跡は見えますが、それだけです。
やあやあ我はピーキングなり～
唱え続けましたがダメでした
心拍数もこのペースなのに高止まり
結局、江津湖を半周して帰ってきました。
大雨の影響はそこまでなさそうでした
今日はキリンさんに会えました
自然の恵みを享受
そして…
ちょっと早めに戻ったのでやっとシューズを洗うことができました
また来週から雨続きみたいですけどね