2026/6/21（日）
終日くもり予報でしたが、すぐに晴れて暑いぐらいでした。
20K600Pロング走
前日の大雨で江津湖は足元悪そう
熊本城マラソンのコースを一部トレースする西方面へ走りに出ました。
起床時のトレーニングレディネスは5、ボディバッテリーは19
ちょっと体が重いのは自覚していました。
昨晩のマックポテナゲひとり宴会が影響しているのは間違いありません。
ガーミンの数値はいつものこと、構わず家を出ました。
信号待ちの足元に気になる花が
ググったところ、チョウセンアサガオという毒性をもつ花で
別名「トランペットフラワー」とも呼ぶそうです。
気になったはずだ
熊本城マラソン「行きはいいけど帰りは地獄」な障害たち
平成大橋
蓮台寺トンネル
マジで遠慮したい熊本西大橋
とりあえず道中で一番の障害を越えたら
次の予定のためにちょい駆け足でお家へ
帰ったらシューズが水没気味（もう!?）
まだプール状態まではありませんでしたが、早くもそんな季節になってしまうのでしょうか
バンドリハーサル
本日もお昼をまたいで約4時間、所属バンドの練習に精を出してきました。
来週が本番と言うこともあり、ほぼフルメンバーでのリハーサル
かなりいい感じに仕上がってきました。
後半はサッカーも気になりつつ
いまだに楽器が好きなおじさんおばさんたち
台風の進路が気になるところ、
今週は天気予報を見ながらやきもきする1週間となりそうです。
その辺はレースの週と変わりませんね