エゴは休みが終わってしまうと騒ぎ立てる。

9連休の7日目の朝。

昨日呑んだお酒の量も影響して
起きた瞬間から
エゴのおしゃべりが盛んになっていました。


休みはもうあと3日しかないぞ。
もう楽しみは終わりだぞ。
月曜日からは大変な日々が始まるぞ。
きっとひどいことになるぞ。


この思考が重ければ重いほど、
「憂鬱」という感情が生まれ
ほんとに「憂鬱」な月曜日を創造することになります。


わたしはこのおしゃべりを観察しながら
これこそ人類が何千年も繰り返してきた
エゴ的反応のパターンであり、
本当の自分を忘れるという錯覚に至る
トリックだと、しみじみ感じました。

この思考の“分厚さ”。

驚異的だな、と。


同時にこの思考を、
１００％自分で責任をもって、
あるがままに観察すること。


そのチャンスでもあります。


気づいて、観察する。


その思考に判断を加えない。


ただ、あるがままに観ているだけ。


それを朝から実践しています（笑）。


・・・

観察すればするほど
そこにあった重みは消え、
ただの幻であることがわかります。

サダグル「今この瞬間に恐れはない」

動画はこちらへ



↑この動画を観ると、
ただの幻に恐れを抱くことが、
いかに「ばかばかしいこと」か。

気がつくことが出来ました。

感謝。

2015年も「本当の自分」で。

2014年が終わり、
2015年が始まりました。

みなさん、いつもありがとう。

・・・

毎瞬、いまにあること。

内側に100%意識を向け、
いまこの瞬間をあるがままに受け入れること。

抵抗しない。
判断しない。
執着しない。

エゴの反応である思考＝あたまのなかのノイズに、
気づき、観察して、手放す。

それがわたしの人生の第一の目的。

その気づきのもと、
しばしばエゴ的思考と同一化し、
本当の自分を忘れることがある。

そのとき、我を忘れた「僕」は、
不調和なエネルギーを放つ。

やがてそのことに気づき、
改めて空間的意識に立ち返る。

その繰り返しの日々だ。

・・・

振り返ったところで、
それはもはや過ぎ去った過去の記憶であり、
いまとは関係がない。

いまは、いま。

いまここは、いまここ。


その意識をなおも覚悟して、
実践していきます。

・・・

たまにはチャレンジ＝試練がやってくることでしょう。

しかし、苦しむことはしません。

その状況とひとつになり、
あるがままに受け入れて空間となります。

その努力は欠かさない。

それが生きることの第一の目的だから。

その実践において、
深くて静かな静寂と出会い、
穏やかで安らぎ、
愛の中にいることができるから。

それが自然だから。

それがいのちだから。

エゴがつくりあげる思考の中で

エゴがつくりあげる思考の中で僕が戦う相手。


その相手は、僕がこの世でもっとも不快感を感じる相手だ。


以前より小さなスクリーンで、
そのドラマは展開している。


そして、その思考のドラマを、
放っておけるように成長したと思う。


しかし頻繁にそのノイズのような思考が、
僕のアマタに存在していることは、事実だ。


・・・


その思考を観察していて気づくこと。



それは、「比較という嗜癖」だ。



くらべて、どうなのか。
くらべて、上なのか下なのか。



優れているのか、劣っているのか。



その比較をしたくてたまらないエゴがいるのだ。



エゴは比較した相手より上でありたい。



上でなければ、生きていけない、と思い込んでいる。



でっちあげのうそっぱちの真実を信じている（笑）。


その「しつこさ」には！


まったく驚かされ、うんざりする。。


・・・

このうんざり感がもっとつよくなるまで、
きちんと味わいきろうと思います。


エゴから逃げず、エゴを味わいきるぞ。