みなさん、いつもありがとう。
・・・
エゴのあらゆる反応を認めながら
いいづらいことを相手に言うとき。
言いたくないなあ
言ったらどんな反応かなあ
逆ギレされたらどうしよう、
強く傷つけてしまったらどうしよう。
エゴはアタマでそういった声を
ワイワイとどろかせてきます。
最低限これだけはいわないと。
最初はこういう入り方をしないと。
そんな正当な「準備」すら、
「失敗するのが怖い」という
"怖れ”をベースにした思考であることがほとんどです。
わたしは相手の前に現れる直前に
「いまこの瞬間をあるがままに受け入れる」
という状態を作るため
ゆっくりと２回細い呼吸を行い
空気がカラダを出入りすることを観察しました。
そして、
「いまにある」
と唱えました。
次に、
「stay as the self.」
と唱えました。
すると、思考が止み、静けさが感知できました。
あとは、その意識状態を
できるかぎり意識して
口をついて出てくる言葉をつむぐだけ。
アマタでは
わたしが発する言葉に対し
エゴが「そんなの取り繕いだよ」とか
「お前は偽善者だ」とか。
まだまだトリックをかけてきます（笑）。
そのエゴ的思考すらも
同じ価値の重さとして観察しながら
できるかぎりいまにある状態を意識して
さらに言葉を紡ぎます。
こうして何が起きるか。
一切期待せず
降参して
手放す。
この実践が誠実な関心を寄せることであり
新しく進化した意識の使い方ではないかと
思えてしかたありません。
エゴがワイワイ騒いでも
わたしたちにいまするべきことは
できます。
ちゃんとできます。
○ひろいさとるの無料メール講座
「こころのチカラの使い方」はこちらへどうぞ。
みなさん、いつもありがとう。
・・・
仕事で「問題」が生じています。
複数の「問題」が生じていて
それに苦慮している人が多くいます。
「問題」をつくる張本人は「エゴ」。
エゴだけがそれをやっています。
そのことに気づいていれば、
本当のわたしに問題は何もありません。
わたしは、「エゴを超える」という
いわゆる＜意識ルネサンス＞を実践していますので
そのことに気がついているわけです。
しかし。
帰宅してしばらく
その問題に対するレッテル貼りや
ミライに向けて対策を考えようとする思考が
後頭部のあたりに
じわーっとしたエネルギーで作動しています。
エゴ的思考の「余韻」ですね。
知らぬ間にその「余韻」の中に入り込み、
ゲームにはいろうとする状態に陥ったりもします。
これも目覚めの訓練。
この余韻をありのままに観察し
そのまま放っておくことにしました（笑）。
↓これを読めばもう大丈夫。
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仕事で「問題」が生じています。
複数の「問題」が生じていて
それに苦慮している人が多くいます。
「問題」をつくる張本人は「エゴ」。
エゴだけがそれをやっています。
そのことに気づいていれば、
本当のわたしに問題は何もありません。
わたしは、「エゴを超える」という
いわゆる＜意識ルネサンス＞を実践していますので
そのことに気がついているわけです。
しかし。
帰宅してしばらく
その問題に対するレッテル貼りや
ミライに向けて対策を考えようとする思考が
後頭部のあたりに
じわーっとしたエネルギーで作動しています。
エゴ的思考の「余韻」ですね。
知らぬ間にその「余韻」の中に入り込み、
ゲームにはいろうとする状態に陥ったりもします。
これも目覚めの訓練。
この余韻をありのままに観察し
そのまま放っておくことにしました（笑）。
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自分のアタマに思い浮かぶ
ランダムな思考。
その思考に反応して湧き上がる感情。
それらは人類が長い歴史の中で
肥え太らせてきたエゴの反応であり、
幻想＝イリュージョンに過ぎない。
そのことに気づきましょう。
そしてそれらのエゴ的反応に気づき、
観察する側が本当の自分だと知ったとき。
目覚めのプロセスは加速します。
これが、いま人間に起きている進化です。
進化する人は目覚めのプロセスを歩み、
途中しばしばエゴ的反応との同一化に戻りつつ、
遅れはしますが、後戻りすることはありません。
どういう理由で進化するのか？
なんて考える必要はなく（笑）、
宇宙がやっていることがそれなのです。
だから、わたしは「目覚め」をやります。
「目覚め」のことをするのに、
どこか「目覚め」のことをする場を探して、
出かけていく必要などありません。
いまここが、その実践場なのですから。
いまここに、必要なすべてがある。
だから、いまここでやりましょう。
今勤めている会社の、
今担っている役割の中で、
今関わっている人とのコミュニケーションで、
目覚めればよいのです（笑）。
そして目覚めのプロセス以外は、
すべて「使い古された思い込みのゲーム」だと知っておきましょう。
もちろん、使い古されたゲームにも尊い価値があります。
目覚めとゲーム。
好きなほうを選べばよい。
わたしたちは完全に自由なのですから。
宇宙はいま、目覚めの流れにある、というだけ。
抵抗しないで、流れていくほうを、わたしは選びます。
ランダムな思考。
その思考に反応して湧き上がる感情。
それらは人類が長い歴史の中で
肥え太らせてきたエゴの反応であり、
幻想＝イリュージョンに過ぎない。
そのことに気づきましょう。
そしてそれらのエゴ的反応に気づき、
観察する側が本当の自分だと知ったとき。
目覚めのプロセスは加速します。
これが、いま人間に起きている進化です。
進化する人は目覚めのプロセスを歩み、
途中しばしばエゴ的反応との同一化に戻りつつ、
遅れはしますが、後戻りすることはありません。
どういう理由で進化するのか？
なんて考える必要はなく（笑）、
宇宙がやっていることがそれなのです。
だから、わたしは「目覚め」をやります。
「目覚め」のことをするのに、
どこか「目覚め」のことをする場を探して、
出かけていく必要などありません。
いまここが、その実践場なのですから。
いまここに、必要なすべてがある。
だから、いまここでやりましょう。
今勤めている会社の、
今担っている役割の中で、
今関わっている人とのコミュニケーションで、
目覚めればよいのです（笑）。
そして目覚めのプロセス以外は、
すべて「使い古された思い込みのゲーム」だと知っておきましょう。
もちろん、使い古されたゲームにも尊い価値があります。
目覚めとゲーム。
好きなほうを選べばよい。
わたしたちは完全に自由なのですから。
宇宙はいま、目覚めの流れにある、というだけ。
抵抗しないで、流れていくほうを、わたしは選びます。