ジャッジ（裁き）こそ、エゴの大好物

みなさん、こんにちは。

いつもありがとう。


・・・


職場の人間関係に行き詰まるとき。



ほんとに辛い、痛い日々がやってきます。



そして、そこを離れたい、辞めたいと思うに至ります。



そこまでの苦しさに到達した理由の根本は、



「ジャッジ（裁き）」です。



小さなジャッジの積み重ね。


それはそれは数え切れないくらいの回数で。


なにかを「そうではない」と、裁く。


それは他人かもしれないし、
自分かもしれないし、
状況かもしれないし、
方法かもしれないし、
結果かもしれません。



そして、そのジャッジの度に、


それを大好物とするエゴが強化され、膨張します。



エゴの殻は固く丈夫になり、


その殻の重たさに、


自ら耐えられなくなっていく。。



そんな仕組みになっています。



いますぐに、できることがあります。



ジャッジを「やめる」こと。


仕事を辞めるのではなく、
まずはジャッジを「やめる」のです。



そこから、見える世界が変わります。



少しずつですが、無理なく自然に変わり、



あなたが次に踏み出すべき方向が見えてくるのです。

エゴを解体できるのは、「愛」。

「なんだあ、こんな小さな自分なのか」と。。



ほんとに自分が「気に入らない」とき。



ほんとに自分の弱さに「がっかり」するとき。



それでも、自分の存在価値を認められるでしょうか。



存在の価値。



ただ、存在しているだけで、価値がある、という価値。



わたしたちは、行為の結果で価値を評価することになれていて、



存在レベルでの価値を忘れているのではないでしょうか。



自分に「がっかり」するできことがあったとき。



その体験がくれているチャンスは、



そんな自分をも「ゆるし、愛する」というチャンスではないでしょうか。



そうやって、わたしたちは、



重厚な構造であったエゴを、



ひとつひとつ愛で溶かして、解体していくのだと、



わたしには思えてしかたないのです。。


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エゴはなお「怖れ」を最悪なものにみせかける。

エゴはなお「怖れ」を最悪なものにみせかけ、


わたしを震え上がらせようとします。


明日からの仕事が、失敗に終わり、
自分が無価値だと非難されて、
もう社会から捨てられてしまうに違いないぞ



と。


ほんの小さな反応ではあるけれど、



わたしはそれを「感知」したので、



見過ごすのではなく、「観察」をしました。



・・・


こんなときこそ、自分にエールを送ろう！



たかが、「怖れ」なんかに。



たかが、自分の「思考」なんかに。



だまされないぞ（笑）！



ぜんぶ、まぼろしなのだから。



わたしはそれを


「あるがままに観ている意識」なのだから！