みなさん、こんばんは。
だいぶ寒くなってきましたね。
わたしは「冷えとり男子」ですので（笑）、
湯たんぽを入れて寝ています。
・・・
なんだか、もう限界だよね。
もういい加減、変えないと無理だよ。
あそことあそこを変えないと。
あの人やこの部分を変えないと。
考えて、考えて、考えて、
もっと考えて、考えて。。
そうやって、複雑にしてきたのは、
わたしたち、にんげんです。
そう感じませんか？
この「限界」。
働く人たちは疲れています。
こころの病も増えています。
経済も年金システムも。
壊れています。
組織も壊れています。
モラルも壊れています。
順調だから、壊れています。
もう限界なのです。
もう古いアタマは通用しません。
・・・
さあ、
この限界を超えるためにもっとも簡単な方法って、
なんでしょうか。
まず、その方法を使うために必要な前提。
それは、
自分の感情に１００％責任を持つこと
です。
そしてその方法は、
エゴに気がつくこと
です。
その瞬間、
限界を超えます。
そして、その人が平和な「場」を生み出します。
なにも言わなくても。
そこにいるだけで。
それが自分の感情に１００％責任をとっている人の、
貢献だと私は思います。
・・・
いかに、エゴに気づくのか。
いかに、感情に責任を持つのか。
ルーツセラピーではそれをお伝えしています。
↓これを読めばもう大丈夫。
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「こころのチカラの使い方」はこちらへどうぞ。
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セミナー予定はこちらへどうぞ。
みなさん、いつもありがとうございます。
・・
日々、ネガティブな感情に、
気づき、
あるがままに受けれて観察し、
手放す。
毎瞬、毎瞬、それを続けています。
みなさんはいかがでしょうか。
初めてこのことを聞いた方は、
ぜひひろいさとるのウェブサイトを読んでください。
http://hiroisatoru.com/
あるいはひろいさとる、のメール講座を読みください。
http://hiroisatoru.com/mail_kouza/
・・・
この、
気づく、観察する、手放す。
という3ステップ。
これがいかに、シンプルで、パワフルか。
いかに、あなたが生まれてきた理由であるか。
いくら、私が熱く語っても、
伝えうるものではないでしょう。
いかに、生きるか。
いかに、死ぬか。
いかに、働き、
いかに、役に立つか。
・・
日々、ネガティブな感情に、
気づき、
あるがままに受けれて観察し、
手放す。
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いかに、生きるか。
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いかに、役に立つか。
その問いにあなたが、
立派でなくてもいいから、誠実に、
ひたむきに向き合うとき。
そのシンプルさ、とパワフルさがわかります。
さとります。
頭ではなく、ハートでわかるのです。
いま、ここで。
・・・
↓セミナーで直接ひろいさとるに質問できます。
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昨日のことです。
人前で話す直前に。
マイク、スピーカー、
パソコン、ネット動画。
そういった機材が、
想定通りに機能してくれません。
すぐに、
動揺がやってきました。
はやかった。
あっという間に動揺がやってきました。
「あ、動揺しているぞ」
気づいたので、
そのまま観察しながら、
行動をとりました。
最初は、
スピーカーが、会場に用意されておらず、
ありゃ、まずい！
と動揺しましたが、
それを観察したまま、
万が一のために持参した代用品を取り出して、
事なきを得ました。
次は、動画のサーバーにつながらない。。
繋がるまで、待つしかない。
聴講者はまっています。
し～ん、として（笑）。
わたしは動揺に気づきながら、
ただ、待ちました。
手放して、待ちました。
すると、数分後につながりました。
次は、スクリーンに映る動画が、
半分しか映らず、端がきれています（笑）。
思いつく直し方は試しましたが、
直りません。
これは、そのまま行くしかないので、
切れたまま、放映しました。
まだ、動揺はつづきます。
そして、観察しつづけながら、行動も続きます。
次は、3つ目の動画を呼び出しても、
回線が遅いせいか、まったく再生されません。
これでまた動揺がやってきます。
そして、またまた観察です。
ただ、ただ、起きたことをそのまま受け入れました。
動揺、に、動揺はしませんでした。
いいチャンスだ、と解釈して、
想定通りでないことに、降参しました。
動揺は、
心拍数の増加、
冷や汗、
声が上ずる
という形でカラダに現れています。
エゴは、
みっとないぞ
恥ずかしいぞ
みんな怒ってるぞ、
みんな呆れているぞ
もうだめだ
だれも聞いてないぞ
とワイワイ、どんちゃん騒ぎです（笑）
それでも、なお。
それでも、なお、あるがままに受け入れ、
起きていることと
ひとつになりました。
抵抗せずに。
ただ、降参して。
手放して。
できること１つに集中しました。
・・・
一般的な次元で、
わたしのスピーチに
優劣や評価をつけるとしたら、
落第点だったことでしょう。
しかし、そういう次元を超えたところで、
わたしはこの不快な体験にチャレンジしました。
段取り不足、という状況で、
「ああ、もうやってらんねえよ」
とネガティブに使うこともできましたが。
今回は、意識的な観察にチャレンジした自分を
たっぷりほめてあげることにします（笑）。
よくやったね！
・・・
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気づいたので、
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直りません。
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まだ、動揺はつづきます。
そして、観察しつづけながら、行動も続きます。
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動揺は、
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エゴは、
みっとないぞ
恥ずかしいぞ
みんな怒ってるぞ、
みんな呆れているぞ
もうだめだ
だれも聞いてないぞ
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それでも、なお。
それでも、なお、あるがままに受け入れ、
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ひとつになりました。
抵抗せずに。
ただ、降参して。
手放して。
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落第点だったことでしょう。
しかし、そういう次元を超えたところで、
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