いまに在るために役立つことば

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みなさん、いつもありがとうございます。


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いまここに意識をフォーカスするために、
つまり、「いまに在る」ために役立つことばを見つけました。


それは、


いま


です。


エゴの思考＝ノイズが立ち上がったときに、


いま


と唱えると、


ノイズがすーっと止みました。



いま


ということばひとつにも、

宇宙の真実、本質が染み渡っているようですよ。


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心に静寂の明かりを灯す３つのことば

今日、わたしが使ったアファメーションのご紹介です。


「受け入れる」


そう唱えると、怖れの波が静まりました。


「ゆるす」


も同じ効果がありました。


「降参する」


そう唱えると、全身の力が抜けて、
楽になりました。


いずれも、意識的に唱えることで、
内側に「静寂」が生み出されました。


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混乱の地に降り立っても、
エゴに翻弄されず、
自らの責任で、
こころに静寂の明かりを灯す。


そうありたいなあ、と思います。。

↓これを読めばもう大丈夫。

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いまでも僕の内側にある「弱虫くん」を許すチャンス。

『自分を許す。』


そう表現することが好きで、
そうしています。


許す、という言葉が、
わたしが指しているものとは、
違うことを思い描く方もいらっしゃいます。


たとえば、

別に悪いことしていないのに、
許すってどういうこと？

とか、

許すって、甘やかすってことでしょ？
それじゃあ社会でやっていけないし、
他人に迷惑をかけて自己満足で終わるんだよ。

とか、

なんだって許されるってもんじゃないよ。
盗んだり、殺したりしてもいいのかよ！

とか（笑）。


・・・

それぞれご自分の思考で反応するわけですが、
わたしにとって、許すとは、


「いまそうであることを、あるがままにうけいれること」


を指しています。


あるがままに受け入れるとは、

1.抵抗しない
2.判断しない
3.執着しない

ことを指しています。


結果を出してこそ認められるという社会では、
この3つも誤解されやすい。。


なにもしないでじっとしていろってことかよ！


と怒鳴られそうです（笑）。


・・・

そうではなく、これは「内側」の「在り方」なんですね。


そういう「在り方」を選択しながら、
いまできることを「行動」する。


「行動」するとき、緊張しませんか？
不安になりませんか？
怖くないですか？


僕の内側には「弱虫くん」がいまでも住んでいますから、
僕はいろいろ、怖れます。怖いんです。


そのチャンスを使って、
その「怖れ」をあるがままに受け入れてきました。

許した、ということです。

許しながら、行動しています。


すると、不思議なことに、
怖れていた場面が、


ちょうど良い結果になる


ということがほとんどです！




だから、



自分を許すこと。


これは、心底みなさんにおすすめするメソッドです。


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↓これを読めばもう大丈夫。

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