心と体が軽やかに巡る毎日へ 西洋医学×東洋医学の知恵で 40代からの“私らしい健康美”を育てる養生ブログ

祖母から、おばあちゃんの知恵袋の手当を受けて育ちました。
看護師になってから自分の健康を顧みずに働き、私自身も3年続けて入院を経験。
「自分の健康は自分で守る」、西洋医学と東洋医学の視点で無理なく習慣を育て、“私らしい健康美”を育てていきましょう。