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お越しいただき

ありがとうございます。

濱田あい子です。

 

この数年、自分の中にある

モヤモヤと闘っては

イライラ、シクシクの

繰り返しでした。

 

 

そして、

潜在意識カードの学びで出てきた

キッズカードへの疑問部分が

更に明らかになってから

私は焦っていたんです。

 

 

介護が必要になった6年前から

自分の中にず~っとくすぶっている

母への怒りやあきらめに似た感情の

行き場が無くなってきてましたから。

 

 

 

私の中のインナーチャイルドに

嫌になる毎日が続いていました。

そんな時にパッションあつひさん

ブログに出会いました。

 

 

私の想いをそのままに

書いてくださっている方が

いらした~!?

っていう喜びと

今、みんな自分の本質を
見出す時なのかなぁ~
おねがい

 

 

(一番初めに自分のグラスを満たさないとネ!)

 

~パッションあつひさんのブログより引用~

 

言われるまで、

全然気づかなかった

「この思考」

36年間、私の自己肯定感を

徐々に下げ続けていた。

 

 

 

「この思考」とは

 

 

 

〜しなければ…

〜すべき

 

 

 

そう、

義務的な思考

です。

 

~引用ここまで~

 

私も~ねばならないが大好きだったチュー

私が頑張らなきゃ!!

私しかいない!

なんてネ。

自分で自分にテカセアシカセを

つけて身動きできないようにしていたんだショボーン

 

~ここからまた引用~

 

「〜しなきゃ!!」

「〜するべきだ!」

 

 

 

…という思考が強くて

自分にたくさんのタスクを科したり

必要以上の責任を押し付けてた。

 

・・・中略・・・

 

自分のハードルやタスクを

無意識に高く設定しすぎて

いつも「できない自分」を

わざわざ自分に見せつけてる

 

 

 

これが、

義務的な思考をすると

自己肯定感が下がる

大きな理由。

 

~引用ここまで~

 

 

いくつになっても解決しない

まだ、こんなことを引くずっていたんだと

自分を責めたり

父母を恨んだりして来ましたが

 

 

一つ一つ丁寧に自分の中の

「義務的な思考」を手放していくノート術
紹介されていたので

早速やってみよう!!

 

 

はるひさ~ん!

目の前の雲が

晴れ渡る気分になりました。

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡

 

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実は・・・



この数年、自分の中にある

モヤモヤと闘っては

イライラシクシク

繰り返しでした。

 

 

そして、

潜在意識カードの学びで出てきた

キッズカードへの疑問部分が

更に明らかになってから

私は焦っていたんです。

 

 

介護が必要になった6年前から

自分の中にず~っとくすぶっている

母への怒りやあきらめに似た感情の

行き場が無くなってきてましたから。

 

 

 

お越しいただき

ありがとうございます。

濱田あい子です 。

 

 

私も自分に必要なら

どなたかの手助けをお願いして

自分の感情の整理のためにも

カウンセリングを受けます。

 

 

冷静に客観的に

自分の中の整理が必要だと考え

その救いを前川悦子さん

潜在意識の書き換えカウンセリングに

求めました。

 

 

その内容は

◆自分が当たり前と思っている事や常識

◆セルフイメージ

◆口癖

◆習慣

◆信念、思い込みetc…

 

 


 

前川悦子さんは、

勘違いを見つけ

思考を整理し真実を見ていく

潜在意識を書き換える

いう一見地味な作業をすることで

現実が大きく変わり始めるものでした。

 

 

私の父母から愛情を受けていなかったと

思い込んでいた記憶の中を

ちがう角度から見ていったんです。

 

 

父20歳、母19歳の時に生まれた私。

 


「あなたが母親の立場だったら?

この時は、どうしたと思う」

 

 

「この時の父親の気持ちを

考えてみよう」など

たくさん気づくことがありました。

 

 

 

でも、私って

まだ満足しなかったんです。

欲張りですよね。

 

この続きは、また今度・・・

 

 

 

 

 

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突然ですが質問です!

あなたの健康の土台は何ですか?

健康の土台って聞かれて

なんと答えますか?

 

 

もう、知らな人はいないと思うんですが

健康の土台って足なんですよビックリマーク

冷えもムクミも疲労も腰痛までも

足から取れるんですよ 目

 

 

看護師時代は、

脚のだるさ・ムクミに悩まされて、

夜勤後の重~い足を引きずって

マッサージに通うものでした。

 




私のセラピストへの学びは

20代後半のリフレクソロジーに

始まり、その後、

東洋医学の陰陽五行を

ベースにした経絡セラピーを

学び起業しました。

 

 

今では、セラピスト育成と

近隣の自治体からの
ご依頼で健康増進を目的とした

生涯学習講座の講師としても
活動しています。

 

 

生涯学習講座からは、

セルフケアを極めていく方

自分の家族のケアに役立てたいと

ホームセラピストを目指す方

また将来は起業したいと

プロセラピストを目指す方

続出しています音譜

 

 

(曽於市講座での足湯実践中)

 

今回は、足の健康が人生を好転させる

NPO法人日本フットセラピスト協会の

自分の健康は自分で守る

セルフフット講座の紹介です。

 

 

 

 


(JFTA ホームページより借用)

 

【協会理念】
自分の健康は自分で守る
一家に一人のセラピストを目指して

「健康」という言葉は「健体康心」
「体が健やか」で「心が康らか」である
という意味です。

病気を未然に防ぐ生活習慣を身につける
ことの大切さはもちろん、
どのような方もその方なりの
心身のバランスをとることの意義と、
そのサポートを私たちは考えています。

 

 

ボディセラピー指導者として
セルフケアコースや

ホームセラピストコース

プロを目指すフットセラピストコース

指導者を目指すマスターフットコースの

各種講座を随時開講しています。

 

あなたの健康の土台である
「足」の学びを深めませんか?

 

【セルフフット講座】

ご自分の体を支えてくれる足

まさに体の土台ですね。

毎日の疲れから解放してくれる

足のケアの指導です。

 

こんな人にオススメします。

チェック 夕方足がムクミ安い

チェック 立ち仕事で足・腰の疲労がある

チェック 冷え症がある

チェック 膝痛の予防がしたい

チェック 下半身が太りやすい
チェック 自分の不調をケアしたい

 

 

 

講座概要
1.足からの健康チェック
2.自分の足の診断カルテ作成

3.セルフフットセラピーの実践

4.足指のケア・高齢者の転倒予防

5.フットセラピーの効果・可能性

 

受講時間

 3時間  

 

受講費など詳細はお問い合わせください。

セラピスト講座お問い合わせ

 

 

ご自分の所在地の近くの指導者は

下記から検索できます。

全国講師一覧

 

 

指導者のサロンを実際に尋ねる機会が

ありましたらセラピーを受けて

初めての体感に出会ってください。

 

 

自分の健康は自分で守る
足のセルフケアは
私の健康法の一つです!

 

 

コロナ禍で働き方も変わって、

外で働くよりも自宅での起業を
お考えの方も増えて来ました。



セラピスト資格取得講座も
Zoomで受講できます。
基本的にマンツーマン指導、
再聴講制度もあり、
資格試験も当サロンで受けられます。

 

 

協会員になると

定期的な勉強会や交流会

指導者交流会

理事長主催の無料オンラインセミナーにも

参加できますピンクハートラブラブ


(真ん丸顔の私がわかりますか?照れ

 


既に、何かセラピーを学ばれていても、
人の体の骨格や筋肉を学びたいなどの
ご要望にも看護師としての知識や
経験から解剖・生理、骨格、について

また起業する上での心理的な面も

サポートします。

 

 

セラピスト講座お問い合わせ

 

 

最近は、ブログの書き方についての

ご質問も多くて爆  笑

アメーバブログのアカウント、

ブログ記事を書く時の方法なども

簡単ですが、ご教示しています。

 

 

自分が起業した頃のような思いは

して欲しくないので

解らないことはトコトン協力しますよウインク

 

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を承ります。

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7月もたくさんの方のご訪問いただき

ありがとうございました。

 

 


✻········✻········✻········✻········✻·······✻·······✻


【プレゼント1

心と体の声を聴くカード

画像をタップして、ご登録下さい。

1枚選んだだけで、今の心と体がわかります。


 


【プレゼント2

レイキヒーリングエネルギー
を15分お届けいたします。

【癒し】とメッセージをください。

 

 

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最後まで読んで頂きありがとうございます。 

 

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今日は、川嶋朗先生
『患者力のすすめ 

自己治癒力を高める42の知恵』
(株式会社幻冬舎ルネッサンス新社)

から、ご紹介です。




お越しいただき

ありがとうございます。

濱田あい子です。

 

 

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(妹の可愛がっている幸ちゃん)

 


統合医療や自然治癒力なる言葉に

魅かれて、川嶋朗先生の本は

よく読みます。

 

 

診療予約が2年年待ちの方が多いんです。
川嶋朗先生の診療を待ちわびた方の

初の診療日の時に・・・

 

【患者力のすすめ 】より抜粋

初診のときに、
私が患者さんにまず聞く質問があります。


「あなたはなぜこの病気を治したいのですか?」

皆さんちょっと面食らうようで、
なぜそんなことを聞かれるのか
意味がわからないと怪訝(けげん)な顔をします。

「先生、病気なんですから
治したいのは当たり前ですよね。
治したくない人なんているんですか」
こんなことを言います。

たいていの人は、病気というだけで
「治さなくてはならないもの」
という先入観を抱いています。

自分はどうしてその病気を治したいのか、
意外と考えていないのです。



「では言い方を変えますね。

あなたはその病気にかかっていることで、
何が一番苦痛ですか?


何を最も堪えがたいと感じていますか?
私が知りたいのはそこです」
 

 

殆どの方がガン患者の方々に

向ける質問なんですよ。

皆さんなら、なんと答えますか?

 

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私も6月半ばから体調を崩しています。

10年おきに繰り返されるお腹の発作は、

一番は心(ストレス)が一番の原因なんです

『なぜ、今の不調を治したい?』と

自分にもこの質問をしてみました。

 

 

何が一番苦痛か?

【事実】
腸管がストライキを起こしている

【対策】
腹痛が収まるまで絶食する

入院して、全身管理

【苦痛】

①痛みがある事が苦痛

②憩室炎で発熱することが苦痛

③普段のように動けないことが苦痛

④ご予約をお断りしないといけない

⑤母の食事の支度が苦痛

⑥猫たちのお世話が出来なくなる

 

私自身のこのお腹の痛みは

何を教えてくれているのか?

一番の苦痛は、

動きたくない横になっていたい

頭も心も体も休みたい!

 

 

しかし、母の食事の準備が一番苦痛

こんな時に、「助けて~!」と

素直に義妹に連絡すればいいのに・・・・

 

自分と約束したから

の決意から電話したら・・・

「いいですよ。

病院の通院も私がします。」

とやってくれました。

 

 

私がなんでも自分がしなきゃ!と

気を使いすぎていたんですね。

ありがとう ラブラブ

ゆっくり休むことが出来ました。

 

 

 

♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡

 

 

 

 

 

 

あお

あお

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ちょうど季節は、夏土用

年4回の土用は

季節の変わり目

心と体を整える調整期間

 

 

昨年から、夏土用に

体調を崩していますガーン

 

 

体が変わったのか?

夏土用は、食べられなくなる

 

 

お越しいただき

ありがとうございます。

濱田あい子です。

 

 

 

 

♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡

 

夏土用に入って

急に食べられないんじゃ

無いんですよ。

 

実は

1月から走りすぎて

だいぶ息切れしてました😮‍💨

起業塾での学びが、想像以上で

 

 

体力の限界を超えて

交感神経バリバリ

寝不足

脳疲労

 

 

心穏やかになりたくても

ついつい

イライラモードになりやすく

 

 

食欲のムラも激しく

食べ過ぎては、胃もたれ

 

排泄がイマイチだと

気づいた頃からの

右下腹部の痛み

 

 

 

 

ヤッチマッタ〜ガーン

 

 

初めは、20年前の手術騒ぎ

(運良く、腸が動いて助かった)

次は、10年前の長引いた不腸

それからは、腸活の日々口笛

 

 

やっぱ、体を動かすことを

かなりサボってたから

筋肉落ち過ぎて

二の腕も太もももタルタル

 

 

体重マイナス8kg

体脂肪率22%に

コレは・・・

 

 

年齢的に

骨密度がヤバくなる❗️

 

 

私は、寝ないと

体重が落ちるんだよ!

 

 

定期骨密度測定で

昨年は、年齢相応だったのに

今年は年齢以下のイエローカード

 

どげんかせんといかん❗️

(鹿児島県弁)

 

 

筋肉は、使わないと

皆んな痩せてしまう!

 

 

骨を支える筋肉が

落ち過ぎると・・・

内臓を支える

腹筋と背筋の低下も来てる

 

やばい!

ヤバイ!

 

 

腰骨や大腿骨の

骨密度が落ちて

いつの間にか骨折ってこともびっくり

 

 

だから

始めましたよウインク

ウォーキング❣️

 

やっぱ、体を動かす

血液循環改善

内臓も良く動く

消化・排泄が上手く行く

酸素効率アップ

血圧安定

副交感神経モード

軽い疲労は睡眠導入

食欲、感情安定

自立神経安定

筋力高く

免疫力アップ

 

 

たけしさんの

「本当は怖い家庭の医学」で

いつの間にか骨折予防に良い

腹筋と背筋を使う呼吸法

放送してましたニコニコ

 

 

1日5セットで腹筋と背筋の
両方が鍛えられる

この呼吸法も取り入れて

楽しく、元気出していきますよ♡

 

 

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