西洋医学×東洋医学の知恵を暮らしに活かして 心と体を整える“ちいさな元気習慣ナビゲーター/鹿児島県 濱田あい子

祖母から、おばあちゃんの知恵袋の手当を受けて育ちました。
看護師になってから自分の健康を顧みずに働き、私自身も3年続けて入院を経験。
「自分の健康は自分で守る」、西洋医学と東洋医学の視点で無理なく習慣を育て、“私らしい元気”で過ごしていきましょう。