8月のオンラインヨガは増やします

蝉が元気です。

毎朝窓を開けたら大音量を浴びます。

さて、8月ももうすぐ。

夏はアクティブな季節です。

身体的には、汗がいっぱい出て、解毒もして、

緩んで開く時期。

しかし、冷房でキュッと冷やされることが多いですので

この気温差で自律神経のバランスが崩れがち。

だからこの、あちいあちい　しんどい　夏こそ！

ヨガを増やして　日常的に自分を自分で元気にできるように

と思います。

家ヨガ強化月間に入ります。

どうぞ、ご参加下さい。

ヨガを深刻にせず、ほがらかに楽しんでまいりましょう♪

肩の力抜いて♪

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ハーモニースペースdeヨガ

薄　久美子　
すすき　くみこ