自然なヨガ

初めてヨガをしたのは20数年前。

その頃の私は『からだがかたいひと』で
ヨガというものには全く縁がない人種だと
思っていました。

人生ってわからないもんです。

まさかまさか、ヨガを伝える側になるなんて。

それまで、好きなものは音楽、苦手なことは体を動かすこと、だったのに
今はヨガが大好きで、生活の一部です。

ヨガに救われヨガに感謝しています。

体調を崩して心も落ちて何もできず
無職にもなっていたその時にお世話になっていた医師の言葉がきっかけで、ヨガを始めてみたら
嘘みたいに回復し、社会復帰もできるようになった経験が今の私へと繋がっています。

生きる力も蘇りました。

自分を取り戻すことができたのですね。

良かったー！

先生も驚かれて、その後ヨガを始められたと聞きました。

初めてのヨガはビジョンヨガでした。
その後学びを深め、ヨーガ療法、ハタヨガも勉強して、現在はハタヨガをベースに
日常に生かせる、自然に添ったヨガを
お伝えしています。

地球の自然、人間、心、全ての調和を
大切にしていきたいです。

自分の身体と心を大切にする人が増えて
幸せな感覚や生きる喜びに満ちた世界が
広がることを願っています。

そのためにはまず自分。

自然から離れれば離れるほど
やはり歪みが出てくると感じます。

頑張り過ぎても、反動がきます。

医師に言われたもう一つは
『いい加減はええ加減』という言葉。

座右の銘です♪

人の言うことや、一つの形に捉われず
自分らしくいこう。

ヨガは生き方そのもの。

その時に起こること感じることは様々なのです。

だからいつまでも面白いです。

何がきっかけでもいいと思います。

始めてみると何かが動き出しますよ。

そんなことを思った朝でした。

ハーモニースペースdeヨガ
薄 久美子
（すすきくみこ）