オンライン朝ヨガ 家での習慣になるヨガ

オンラインヨガを始めたのは2020年6月でした。

思えば、コロナ過でたくさんの仕事が止まりました。

休講、延期、イベントも中止になったり、どうなるのか？と

立ち止まって考える時期でしたが、以前から考えていてstartしていなかった

オンラインでのヨガを始めるチャンス到来！　と思いました。

あれから4年も経ったのですねー。

少しは成長できたのでしょうか♪

設備としてはマイクやネット環境の整え方、試行錯誤しました。

自宅スタジオからの配信では回線は有線にして

安定しました。

とはいえ、機械のことですから、不安定になることもあるかもしれません。

一喜一憂しないことにしました。

皆様にご迷惑がかかってしまった場合は臨機応変に対応させていただきます。

クラスの内容は、そのときのご参加者様、気候、様々な状況に応じて

最善最良の流れを生み出せるようアンテナを研ぎ澄ませてまいります。

ベースはヨガの伝統的な考え方を大切にしながら、

無理なく、

心地良く、

安定感をもって、

できる範囲で行なっていただける内容です。

身体に負担をかけない方法、呼吸、を　

丁寧にお伝えします。

一人一人体型も体質も体調も違います。

誰かと同じようにするためではなく

形を作る目標でするのでもなく、

自分に合うやり方で、

本質的に変化してゆくヨガ、

長く続けられるヨガをお届けしたいと

考えています。

 毎回楽しみです。

●講師プロフィール

薄　久美子（すすきくみこ）

2005年7月からヨガ教室ハーモニースペースdeヨガを開始。

大阪生まれ。

松屋町、谷町、イベント、企業出張、

執筆，撮影、監修、レコーディング、

など様々な取り組みにチャレンジさせていただきました。

2011年4月から東京に居住し、大阪ヨガクラス、

熊本ヨガクラス、その他出張ヨガ、も継続中。

オンラインヨガは企業や施設等の依頼も受けています。

かつて体調不良に陥り社会生活から離脱した時期に

主治医から呼吸法をすすめられてヨガにたどり着く。

自分のために行なったヨガで社会復帰できた恩返しを。

と思い立ちヨガを学んで伝える側になって19年経ちました。

初めて実戦したのはビジョンヨガ、その後、ヨーガ療法、伝統ハタヨガ、を学び今に至る。

ヨガを生活の一部にして楽しんで健康に役立てていただきたいと思っています。

オンラインヨガも、教室やイベントでのヨガも、人との繋がりを感じます。

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今月は、明日が月末ラストヨガ！

そして8月のオンラインヨガも以下の通りです。

8月はこちら

申し込みフォームはこちらをご利用下さい。

オンラインヨガは、当日画面上では

マイクとカメラの確認をしますが

体調のヒアリングはしませんので

伝えておきたいことがある場合は

事前にメールへ記載下さい。

必要に応じて返信いたします。

フォームが使えない方は

直接メール下さい。

（手打ちでお願いいたします↓）

info@harmonyspace.jp

ハーモニースペースdeヨガ

すすきくみこ