孤独感について
ふと思ったことがあるので書いてみます。
孤独感を感じる人は多いと思いますが
私もよく感じますが
そもそも孤独感ってどうして感じるのか？ってことですが。
一人だから感じるものではないですよね。
誰かといても感じますよね？
わかってもらえない感
引き離されている感
つながっていない感
分離感
そんなとき孤独を感じる気がします。
そして。
そもそも孤独感を感じているのは一体誰なんだろう?
って思ったとき。
孤独感を感じているのは
おそらく「わたし自身」。
「内なるわたしそのもの」が孤独を感じてる。
「私」に気づいてもらえなくて
「私」に分かってもらえなくて
「私」とつながってない気がして
「私」と切り離されている気がして
わたし自身が寂しがってる。
そんな気がしました。
「感情」は「私」のものじゃなくて
「わたし自身」のものなのかもしれない。
「わたし自身」が感じている感情を
「私」が受け取って感じているのかもしれない。
嬉しいとき
それは「わたし自身」が喜んでいるとき、その感情を「私」がキャッチしている。
悲しいとき
それは「わたし自身」が悲しんでいるとき、その感情を「私」がキャッチしている。
孤独を感じるとき
それは「わたし自身」が孤独を感じていて、その感情を「私」がキャッチしている。
ならば
「私」が「わたし自身」のそばにいてあげればいいよね。
わたしの話をうんうんと聴き
そうだそうだと共感し
いい子いい子したり
ギューしたり
大好きって言ったり
愛しているって言ったり。。
そうすれば
その孤独感ちょっとは和らぐんじゃないかな？
「わたし自身」のそばに「私」がいてあげる。
「わたし自身」の気持ちを「私」が理解してあげる。
「わたし自身」の一番の味方に「私」がなる。
なんかほっとしませんか？
嬉しくなりませんか？
それって
「私」の感情じゃなくて「わたし自身」の感情ですよ、多分。
「私」が「わたし自身」にいつも寄り添っていれば
おそらく孤独感ってぐっと感じなくなるんじゃないかな？
そんな気がしています。
kurara