今日は
あ、日付が変わったから昨日か
なぜか
無性に祈りたくなって
目をとじ、手を合わせて祈ってました。
たまーーにこんなことがある。
最近の記憶では今年の１月かな。
ご飯を食べていたら
急に祈りたくなって
衝動的にイスの上に正座して
泣きながら手を合わせて祈ってました。
今回のは
「つながりたくて」祈ろうって思った。
心を鎮めて
ただ静かに手を合わせ「感じる」ことに集中する。
心が静まると、落ち着きや穏やかさを感じて
ホッとしてくる。
最近、
自分が愛しくてたまらない。
大切にしたくてたまらない。
大好きだよって何度でも言いたい。
イメージの中で自分を抱きしめる。
愛を送る。
幸せなひととき。