くららです。
子どもが
誕生日プレゼントに
「北川景子の写真集がほしい」
というのでアマゾンで買って。
んで、見せてもらった。
最後のへんに
北川景子さんのインタビュー？みたいな記事があって
そこに
「みなさんの期待に応えられるようこれからも頑張ります」的な
ことが書かれてあって
思わず心の中で
「いいよいいよ、そんなに人の期待に応えようとしなくていいよ。
それより自分の期待に応えてあげて」
ってそんなことを思っていました。
他人は
勝手に期待して、勝手にがっかりしてるだけだから
そこに責任とかかんじなくていいからさ。
なーんて分かったような事を言ってる私も
勝手に期待して
勝手にがっかりして
ちょっとすねていたり、いじけてたりしてます。
「いいもーん」
「ふーんだ」
ってすねてます。
お返しを期待してるつもりじゃなかったけど
いつもなら来るはずのお返しが来ないと
なんか不安になったり
いらっとしたり
心配したり
怖れを感じたりしてます。
さあ
こういうときはどうする？
前なら
無理矢理でも気にしないようにする
前向きにとらえる
とかしてたけど
いまもしちゃうけど
まずは
すねる。
いじける。
悲しい気持ちを認める。
寂しい気持ちを認める。
そして許可する。
いいよ、すねても。
いいよ、いじけても。
いいよ、悲しい気持ちになっても。
いいよ、寂しい気持ちになっても。
そりゃすねるよね。
いじけるよね。
悲しくなるよね。
寂しくなるよね。
そうやって自分に寄り添う。
いろんな感情があるけど
ぜんぶ大切な私の感情。
できればるんるんしてたいけど
そうじゃない気持ちの存在も認めよう。
自分によりそう。
自分の本心によりそう。
自分の本当の気持ちに寄り添う。
自分のその感情を無かった事にしない。
感じていない事にしない。
ウソをつかない。
そうやって自分に気持ちによりそってあげると
ほっとする。
安心する。
あ〜、私が喜んでるって思う。
こうやって書いてるだけも
自分が緩んでくるのがわかる。
いい感じ。
自分にやさしい私でいよう。
本日もありがとうございました。