私は、足の形が悪い。
ひざが内側向いてるし、Ｏ脚だし。
でも、この間気がついた。
「足もだけど、骨盤もゆがんでる？」
で、ちょっと骨盤を意識して動かしてみる。
骨盤の前側（お腹側）を広げて
その分後ろ側（お知り側）をすぼめる。
（分かる？）
そうすると、脚がまっすぐになるのだ！
原因は脚より、骨盤だったのか！
しかも、おしり周りも幾分小さくなる。
（これも鏡で確認）
おおー。
こんどから、骨盤の前側を意識して歩くことにしよう。
これで、また歩く姿が
一段と美しくなるかも♪
ひざが内側向いてるし、Ｏ脚だし。
でも、この間気がついた。
「足もだけど、骨盤もゆがんでる？」
で、ちょっと骨盤を意識して動かしてみる。
骨盤の前側（お腹側）を広げて
その分後ろ側（お知り側）をすぼめる。
（分かる？）
そうすると、脚がまっすぐになるのだ！
原因は脚より、骨盤だったのか！
しかも、おしり周りも幾分小さくなる。
（これも鏡で確認）
おおー。
こんどから、骨盤の前側を意識して歩くことにしよう。
これで、また歩く姿が
一段と美しくなるかも♪