• 今日から「冬土用」次の季節へ備える心身の調整期間です。

• 終わりと始まりの1年、何を意識して過ごしていく？

• 2023年、遠回りだと感じても楽しんで過ごせる道を進む

• ラスボスを制することが痛み改善とボディメイクを制す⁉︎

• お風呂上がりの「お湯漏れ」改善エクササイズで大切なのは？

• 生命体としてのヒトの身体に関わる時に大切にしたい視点

• レッスンで整った姿勢や動きが持続しない場合の共通点

• いつでも走り出せる体でいたいのは…。

• 信頼してしている方に見てもらうパーソナルレッスンはやっぱり最高♪

• 秋分〜個が極まる天秤座の季節のはじまり〜

• 身体と心、どちらから整える？

• 身体に良いとか悪いとか、太るかもとか時には一旦脇に置いてみる

• 今日から秋の始まり〜身体と心に潤いを〜

• 宅トレで何をしたらいいか分からない方にオススメの本

• 自分が良い状態でいることは、他の人の幸せにも繋がる。

• 暑〜い夏を楽しむために日常にとり入れていること。

• どういう世界で生きたいかは自分で自由に選べるよ♪

• 人生で初めてハマっている「ポイ活」

• 2022年下半期スタート！後半もよろしくお願いします。

• 戸隠・善光寺への旅②〜善光寺の御開帳とご先祖供養〜

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