名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
身体を骨格から整え機能的な美しい身体を作る
マンツーマン指導の【機能美】ボディメイクスタジオ
ピラティスルーム ハーモニー
こんにちは。
【機能美】ボディメイクトレーナーの古澤麻衣子です。
揺るぎない自分の軸。
以前は、そんな軸を持ちたいと思っていました。
でも、軸は揺れますよね〜（笑）
きっと揺らぎながら、その時その時にあった軸ができたり、見つかったりするのかもしれません。
だから、絶対に変更しない、曲げない。
というより、最近は
今のところはこう思っている。
今は、これを優先順位高く大切にしている。
くらいの感覚がちょうど良いのかも、と感じるようになりました。
揺らぎはあるものとして、今の自分の想いや感情に正直にいるということは、揺らぎなく大切にできたらと思います♡
そんな風に感じている時に読んだこちらは、今の自分にドンピシャでした。
(読んだのは昨年末。本や映画を繰り返し見ることがほぼないのですが、これは繰り返し読みたい本です)
あるインタビュー記事でばななさんが、
今、自分は違うことをしていると気づくフラグは？
という問いに
頭だけで自分が納得しようとしているとき。
と。
ありますね〜、こういう時(⌒-⌒; )
心が置いてけぼりだから、こういう時、大抵身体はこわばっています。
また、
自分自身であることを思い出すために有効なのは？という問いには
何もしない一日を設けること。
退屈で死にそうという日があるといいと思う。
と。
感覚は、思考よりもはるかに多くの情報を受け取っています。
でも、思考が働きすぎて頭パンパンだと、感覚で受け取った情報は流れていきがち。
身体がきゅうきゅうでも、感覚センサーは働きにくくなるから。
身体、頭、心。
どれもスペースは必要だなぁ〜。
私みたいな動いていないと落ち着かないタイプは、ともすると、退屈で死にそうな一日や何もしない一日を過ごすと自己嫌悪に陥りがち（笑）
でも、そういう時間は実は私の心身にとって最高のご褒美時間かもしれません。
退屈で死にそうな一日というのは、なかなかハードルが高いので(^^;;、
今年は、まずは何もしない一日を意図的に設けてみよう♪
いつかの海。
(熱海の日の出前)
良かったら、波音も♪
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