名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
身体を骨格から整え
機能的な美しい身体を作る
マンツーマン指導の【機能美】ボディメイクスタジオ
ピラティスルーム ハーモニー
【機能美】ボディメイクトレーナー&栄養コンシェルジュ®２ツ星の古澤麻衣子です。
今日は仕事が終わった後、久々にピラティスのマンツーマンレッスンを受けてきました。
自分の感覚を研ぎ澄まし、自分の動きに集中する時間。
上部胸椎は、一般的に可動性が低くなりやすい部分で、私もご多分に漏れず低めです^^;
動きにくいところって、骨の存在感が薄いんですよね。
だから動かしたくても、そこがボンヤリとしていて、脳からの指示が届きにくい。
ひとりでは感じにくくて出来なかった、もう数ミリ先の背骨の伸びや回旋の動き。
それを引き出してもらえるのがマンツーマンレッスン。
たった数ミリの身体のポジションの違いで、眠っていた身体のパーツが目覚めるんです！
数ミリの動きの違いで引き出される身体のポテンシャルがあることを知っているから。
自分が行うレッスンでも重きをおき、自分が受ける時も、そこにこだわっている方から受けるレッスンが好きです。
目覚めの瞬間は自分で体験するのも、お客様のその瞬間に立ち会うのも幸せ♡
目覚めに伴い、おきた”気づき”。
この”気づき”が、自分でその動きや感覚を再現できる力に繋がっていきます。
自分の身体に起ることに気づく取り組みを続けていくと、そのプロセスの中で
自分の身体感覚を感じとる力が育っていきます。
そして同時に
自分の身体感覚を信じる力も養われていきます。
これらの力は、人生の色んなシーンで私やあなたを助けてくれます。
だから私にとっては宝物✨
きっとお客様にとっても宝物になると思うから。
自分がレッスンをする場合も、お客様の”気づき”、大切にしています。
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