～よくあるご質問～ピラティスってきつい？教え方も厳しいの？

名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分　

アラフォーから始めるいつまでも
やりたいことができる身体作りをサポート

ピラティスのプライベート専門スタジオ
　Harmony　(ハーモニー）

こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です

今日は鎌倉で
ネットでファン実践塾の3回目

今日、仲間に
私のやっているお仕事についての
疑問・質問を聞いてみました

みんなピラティス未経験どころか

私と会って初めてピラティスという
言葉を聞いた方も

まぁ～～

でてくるでてくる、ピラティスはてな

その中のひとつをご紹介

ピラティスってきつそうですが
やっぱり教え方も厳しいの？
叱ったりするの？

この質問にその場にいたみんなが

うんうんうなずいたことに

私はびっくり

結論から申し上げます

叱りませんし

（お客様が緊張してしまうような）
厳しさでは指導しません

※私もレッスンを受けに行きますが
　そのような方に出会ったことはありません

教え方やお客様との接し方は
インストラクターにより

色々な特徴がでると思いますが

私自身は、お客様の心が
固くなってしまうような
厳しい接し方はしません

心と身体は繋がっているので
厳しく接したことで
お客様が緊張してしまっては

身体は持っている力を
存分に発揮できないと
思っています

そもそも日常、そして人生も
動きの選択の連続

あなたがどう動くか
どういう動きを選択するのか
 
その時
身体にどういう感覚があるか？
呼吸は？気持ちは？
 
ピラティスのエクササイズを通して

あなた自身に
どんな気づきがあるかのかを

とっても大切にします
 

ピラティスの原則のひとつに
「正確さ」があり

正確さを意識することは
重要なポイントになってきますが
 
あなかが選んだ動きに
正解、不正解はありません

ですので、あなたが選んだ動きを

厳しくいさめたり、否定したりしません

ただ、プロとして

こういう動きはどうか？
という選択肢の提案はします

だから安心して動きにきてくださいね

お客様の感想で

麻衣子さんの指導は優しいという感想を

いただくことが多かったので

私って、自分で想像した以上に
優しい人なのかしら？と思っていましたが

みなさん、口にはださずとも

多かれ少なかれ

ピラティスってきつい
厳しい、叱られるかも？

という恐れを持たれていて

結果的に特別優しくなくても
優しく見えたのかもしれません・・・

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