名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
アラフォーから始める自分にOKが出せる
理想の身体作りをサポート
ピラティスのプライベート専門スタジオ
Harmony (ハーモニー）
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
昨日、レッスンに来てくださったお客様が
ハーモニーは仕事を忘れる空間ですね
と仰ってくださいました
さらに
マンツーマンで
逃げ場がない
こともあって
こともあって動きに集中できます
→集中せざる得ない
集中することで他のことを考えず
頭の中が空っぽになるので
終わった後とてもスッキリします
仕事に家事に育児に忙しい女性の隠れ場
と、とっても嬉しいお言葉を
いただきました
私自身、インストラクターになる前は
約20年会社員で
平日の会社帰りにレッスンに通うことが
ほとんどでした
就業後、心身ともにぐったりするような日も
当然あって、そんな時は
レッスンウェアを持ってきていても
真っすぐ家に帰ろうか…
という気持ちがムクムクと
でも、レッスンは1時間だし
当時通っていたスタジオが勤務先から
近かったこともあり
とりあえず行こうとスタジオに足を運ぶものの
頭がなかなか仕事モードから切替えられず
仕事のことを考えながら
スタジオに向かうことも多々ありました
でも、いざレッスンが始まると
骨や筋肉（特に深層部の筋肉）
呼吸を意識をして動いていくので
仕事はじめ他のことを考える隙は
1ミリもなくなります
こんな1時間を過ごすと
会社を出た後もあれこれ考えていたことは
一旦リセット
そして身体はスッキリしていますから
スッキリした身体で後ろ向きなことって
考えられないのです
これは、大袈裟なようですが、発見でした
カラダとココロ、繋がっているのですね
私はどちらかというと
気持ちの面でオンとオフを切り替えるのが
下手だったのですが
ピラティスを始めてから
だんだんとその切り替えが
上手くできるようになりました
仕事や家事、育児で忙しくて時間がない
生活がハードで運動する余力がない
と思っている方にこそ
ピラティスをおススメしたいです
ピラティス ルーム ハーモニー
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営業時間
月曜～土曜 9:00～19:00
※日祝・最終月曜定休日
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TEL： 050-3706-2947
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