名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
アラフォーから始める自分にOKが出せる
理想の身体作りをサポート
ピラティスのプライベート専門スタジオ
Harmony (ハーモニー）
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
昨日は
「現場で使える営業コンサルティング」
セミナー
～よくある疑問と解決方法～
に参加してきました
私は何かを学ぶ時
誰から学ぶか
ということを
とても大切にしています
講師は
管理栄養士、臨床検査技師であり
医学博士でもある
バリバリ研究をされ
論文も書かれている
経験に基づく知識と
最新の科学的見地を
併せ持った方
面識はなかったものの
以前勤務していた
東京のピラティススタジオが
岩崎先生と栄養の面で
タッグを組んでおり
栄養のことを学ぶなら
岩崎先生
と決めていました
ちまたには
栄養に関する情報が溢れかえっていて
結局
「何を食べたらいいの～」
となること多いですよね
一般的に何を食べたら良いかではなく
こういうライフスタイルを大切にした
そして〇〇という目的を持った
私が何を食べたら良いかが分かるヒント
を
を沢山いただきました
講義を聞きながら
あっ、この話は○○さんへ伝えたい
これは〇〇さん
そしてこれは私が試したい
という学びが盛りだくさん
全ては目的のために
ヒトの仕組みを利用して
（原理原則に沿って）
自分の条件にあった栄養を
選択するというのがポイント
例えば
ポッコリお腹をスッキリさせたいという
お悩みを解消したい場合
肝臓で作られた脂肪は
お腹周りに蓄積されるという
ヒトの仕組みがあります
なので
肝臓で脂肪に変わる栄養を
除外することがポイント
その代表例が果物
ダイエット中なので
お米は抜いて
その分フルーツを
たっぷりとっています
では
下腹ポッコリは
残念ながら解消できません
下腹ポッコリをスッキリの
エクササイズの方は専門なので
お伝えできます
下腹ポッコリをスッキリの
栄養の取り方のポイントも知り
ワクワク
２つとも実践した方が
断然、効果的ですから
岩崎先生は
健康診断結果の数字が
例え正常範囲だとしても
その方の食生活や嗜好
体型などなど
推察できるそうです
体型にいたっては
体型を見れば
その方の日常の動き方が
だいたいわかるとか
すごすぎです
そして今日一番胸に響いた言葉
ヒトの栄養とは生存するため
自分の栄養とは
〝生き様″を最も輝かせるため
ひとりひとりの
ライフスタイルや信念は尊重し
その上で
ひとひとりの条件にあった栄養を
選択していくこと
大切にしていることや
譲れないものを
健康のために
やめてくださいというのは
ある意味、簡単です
でもそれでは”生き様”は輝かない
今日の学びをしっかり復習して
ハーモニーのお客様に
アウトプットしていきます
あなたの”生き様”がキラキラ輝くように
ピラティスだけでなく
私の持てる経験、知識を総動員して
サポートさせて頂きます
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