リフレッシュ

家に有ったキャンドルに火を灯して、音楽をかけてお風呂に入りました。

湯船につかりながらキャンドルの炎を見つめて瞑想をしました。

しばらく浸かったのですが、とても久しぶりにリフレッシュしました。

そして今日は続けて３回目、キャンドルでお風呂につかりました。

息子も、ろうそくの明かりで暮らしていた時代があったの？などと質問して、

そこからお話タイムになり良い時間が過ごせました。

このリフレッシュ法はとってもいいみたい。

良かったら皆さんも試してみてください。