いつも1時間半待ちなのに、今日は到着したらすぐに呼ばれた。
体の不調をお話し、他科受診結果をお話。
週末ダウンして、今は痛みがあることも。
Dr.、入院中も私に本を読むように勧められる。今日も「最近アドラー読んでる？」と言われた。
読んでません。。
字ズラは追えるけど、内容が入ってこない。
「嫌われる勇気を読んでごらん」とDr.。
あなたに必要なことが書いてある、あなたの助けになると…。
なぜDr.が私にこの本を勧めるのか、わかるような気がするな。人の気持ちばかり私が優先するから…。
落ちた…。
そういう私に、「経過を見てみないと…」とおっしゃる。土曜日にボランティアの仕事をいれてしまった。
予定があると、それはこなそうと頑張るけど、あとで反動が来ることも話した。
反動がきたら休めばいいとDr.。
「でも、そのボランティアは、緊張が強いね…」とポツリ。Dr.、やめたほうがいいと思ってる。。私も自信がなくなった。
受診後、一気に落ちた(ｰ ｰ;)
涙が溢れる。
帰りに「嫌われる勇気」と自己肯定感の本を買いました。
ああ、ダメだよ。
また陥った。
私は何のために生きているの？
私はただ人に利用されるために生きているの？って思っちゃう。
認知行動療法、マインドフルネス。
今までDr.に教えてもらったこと、総動員。頓服もね。