こんにちは！
心のあり方と自然療法の専門家、奈緒子です。
髪や肌にふれるものについて、
よく考えて、よく選んでいくこと。
ここは、
20年のオーガニックコスメを手作りしたり、スキンケア本を書いたり、商品を選んだりしている身としては、本当に、常に地味に本気です。
マニアックに、
有効成分や機能を日々追及しながら。
それでも極端な厳密性でなく、
本質は中庸がいいと思う。
髪を染めたい人も、ネイルしたい人も、
オシャレが好きな人もいる。
肌に良いか悪いか。
そのジャッジを緩めて、ちょうど良いところの、その人らしい生きやすさや、私らしい生きやすさのバランスを探る日々。
先日、禊ケアにいらしたお客様。
大人になってのニキビにお悩みで。
どこに原因があるか？は、複合的でひとつではないので、おいそれと『これを使ったら良くなるよ！』とは、死んでも言えない。笑
思い込みで商品を購入しても、治らないから。
そんな悲しい想いの機会は、できるだけ人生にないほうがいい。
私も、長くニキビに悩んで、鏡も見れず、まるでノイローゼのようになっていた頃がある。
大人になり、アトピー性皮膚炎と診断を受けたときも、『薬を飲んで塗れば良くなるよ！』では決してなかった。
それは、ぜんぶ、大元を辿ると、ストレスや心の問題だったし、
そもそも、食べるものや、つけるものの知識が、いつも人任せで全く無知な自分のせいだった。
心も体も魂も。
・自分の人生は自分でつくるもの。
・自分の健康は自分で守るもの。
・自分の生きやすさは自分がつくるもの。
・すべては自己責任。
何事も人任せにしないで、知識やスキルを人から学び、学んだら実行は、いつも自分で。
自分の心の奥に聴いて、自分で納得して、行うことが大事だと、経験から学んできている。
肌荒れに悩む多くの方々。
どうか「自分のことを考える」時間を多くとってね。
さて。
ニキビに悩んでいた、お客様への私のアドバイス。
ホリスティックフォースカレッジに、今お通いで、私の本もお持ちでしたので、その知識も交えつつ。
簡単には、
・ファンデーションと洗うものの切り替え方
・日常にあるストレスと、解消法
・心を穏やかにするための秘訣
・オーガニックコスメを手作りすること
・食べるものや、今足りていない栄養素の補充方法
・サプリ含む購入先
・シャンプーやコンディショナー、ヘアオイルなどの切り替え方
・髪の毛で隠したいけど、髪の毛はニキビに当たらないようにすること
・洗顔の洗い残しの注意
・朝晩の洗顔法の確認
と、ここまできて、朝の洗顔が、水洗いだけだったことが判明し。笑
もしかしたら、
大きな影響は朝洗顔なしの生活かも？という仮説を立てて、ひと月、上記を踏まえてルーティンを変更してもらうことに。
経過は次回の禊ケアや、スクールで。
セルフケアは、見方や方法を変えると、本当に素晴らしいヒーリングになる。
ナチュラルな素材でのコスメづくりも、美容といえど、決して侮るなかれ。
これを続けると、、
・どんどん自分の心のあり方への向き合いが変わっていく。
・心と身体が、徐々に素直になる。
・ありのままの自分を大切に愛せるようになる。
そんな、自己改革につながる素晴らしい方法だ。
どうか、朝陽の輝く明るさや、そよ風の心地良さのように、心と体と魂の調和を取り戻し、清々しさが心に染み渡りますように。
もう大丈夫、と、自分に心から言ってあげられますように。
熱く語りすぎました。笑
みんなを心から応援しています。
さて。自分の持つ感覚を育てて
エネルギーを感じながら、セルフヒーリング。
心と行動を一致させて、
自分を許し、受け入れて力強く生きるための、
特別な手法を知りたい方へ。
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