【最近、ちょっと感じませんか？秋のムズムズシーズンについて。】

こんにちは！

心と行動を一致させて、
現実を瞬時に変える楽しさへと導く、
ホリスティックシフトコーチ・自然療法家の奈緒子です。

本日は、先月出演しました、

コミュニティラジオ局『コマラジ』85.7MHz

（毎月第２月曜日の大体12時40分～55分の間で出演しております☆）

で、お話しした、

最近ちょっと感じませんか？秋のムズムズシーズンについてです(^-^)

以下、
P…パーソナリティーの方々
N…私（奈緒子）

で、お届けしまーす☆

☆☆☆☆☆

P：　いろんな分野で精力的に活躍する、
　　　知的でパワフルな女性達に
　　　お話を伺っていくコーナーです。

　　　今日は毎月第２月曜日にお話し戴いています、
　　　代々木公園のアトリエサロン
　　　ハーモニーウィズアースを主催される、
　　　ビューテーライフスタイルプロデューサーの
　　　奈緒子さんと電話でつながっています。

　　　奈緒子さーん、こんにちは！！

N：　こんにちは！よろしくお願いします。

P：　こんにちは。お元気ですか？

N：　元気にやっておりますよ！

P：　うんうん。

　　　この前、SNS拝見してたら、旅行に行ってらした？

N：　そうなんです。沖縄に行ったんですけどもね。

P：　おおー。

N：　台風と共に行き、台風と共に帰ってきまして。笑

P：　(笑)　お疲れさまです。

N：　ゆっくりして、もう普通に帰ってきております。笑

A：　（笑）そうだったんですね。残念でしたねー。

N：　私とかはね、あの台風が来てる雰囲気とか、
　　　あまり東京だと味わえない島の台風の感じがあって、
　　　結構新鮮だったので、何事も楽しく過ごしておりました（笑）。

P：　うん。さすがポジティブだわ、奈緒子さん。

N：　ありがとうございます。笑

P：　ねえ、秋になると、、。
　　　この前、第１月曜日のサツキさんも言ってたのかな。
　　　なんかね、
　　　「ある日、朝起きたら、すごい鼻水が止まらなくなってた」
　　　っていう日が１日あったらしくて。
　　　秋もアレルギーってあるよね？

N：　ありますね。秋の花粉症って実はあって、
　　　春のやっぱり、あのスギ花粉がひどいので。

P：　うんうん。

N：　あのスギ花粉の印象が強すぎて、
　　　秋の花粉症って、

　　　あまり有名ではないんですけども。
　　　実はブタクサとかヨモギとか、あと

　　　カナムグラという草の花粉もアレルギーになりますね。

P：　ああ、ほー！
　　　私、ブタクサありますよ。
　
　　　この時期、まだ平気だけども、
　　　ゴールデンウィーク明けと、
　　　この９月の中旬ぐらいに

　　　結構来るんですよね。
　　　グジュグジュっと。

　　「スギではないな～」と思って、
　　　おそらくブタクサだろうって。
　　　まあ測ってはいないんですけどね。
　　　たぶん、そうだろうなって思って。うん。

　　　でも、その辺に割とたくさん生えている草だよね。
　　　雑草だよね？

N：　そうですね。
　　　住宅地とかオフィス街のビルの、
　　　その谷間とかにも自生してるので、
　　　意外と身近にあふれた植物だと思うんですよね。うん。

P：　そう。うんうん。
　　　どうやったら避けられるんだろう？

P２：　いや、もう耐える（笑）。この時期は。

P：　山に草刈りに行くおじいさんのように、
　　　その辺の全部ブタクサを率先して刈るとかね。笑

P２：　確かに（笑）。

N：　ブタクサ、ヨモギもそうですけどね、
　　避けるのはなかなか難しいので、笑。
　　やっぱり長袖の服を着たりとか、
　　マスクをしたりサングラスをしたりして、
　　あまり皮膚にも付かないようにするのが、おすすめですかね。

P：　ああ、そうか。うーん、そうかそうか。

N：　やっぱり、かゆみが出だすと、、。
　　　アレルギー反応なので、いろいろな部分でね、
　　　アレルギー症状がはっきり出る方は、
　　　強く出たりもしますよね。

P：　うんうん。

N：　あとはね、お部屋の中に入ったときに、
　　　あまり持ち込まないようにするとか。

　　　まあスギ花粉の春とね、
　　　そのあたりは似てるんですけども。

　　　あともう一つ。
　　　
　　　花粉症の、そのアレルギー症状がひどくなる原因に、
　　　夏場に繁殖したダニの死骸が秋になると結構増えるので。
　　　ハウスダストで、ちょっとアレルギー症状が
　　　強く出ちゃうっていうことも、最近はわかってきていますね。

P：　うちもハウスダストは、アレルゲンだった。
　　　喘息持ちだったので。うちの息子が。
　　ハウスダストは結構つらいですね。

P：　そうですね。

P：　そうか。ダニが死んじゃって、
　　それが舞うからっていうことなのね？

N：　はい。そうなんです。
　　　秋にダニが増えるわけじゃなくて、
　　　夏の間に増えるんですよね。
　　　やっぱり暖かいので。
　
　　　で、それの死骸がやっぱり秋口に舞ってきて、
　　　ということなので、
　　　この時期は、頻繁に掃除をするのが
　　やっぱりおすすめですかね。

P：　うんうん。頑張ります。
　　　
　　　頑張りますって、
　　　お掃除あんまり好きじゃないけどね（笑）。

N：　頑張るしかないですよね（笑）。　

P：　うん。

N：　あとは、外出したら、
　　　アレルギーが出やすい方は洗顔するとか。

　　　洗ってあげるとね、いいかなって。
　　　手洗い・うがいも必要なんですけど、
　　　お顔を洗うっていうのが、結構効果的ではあるので、
　　　こまめに、きれいにしていくっていうのがいいですかね。

P：　うんうん。なるほどね！

N：　あと、おすすめなのが、アロマもやっぱり使えるんですよ。

P：　おおー。アロマ。

N：　珍しくって、あんまり知らない人が多いかなと思うんですけど、
　　　マヌカの精油というのがありまして、

P：　うん。ハニーではなくて？

N：　ええ。

P：　マヌカハニーって聞くよね。
　　　マヌカの精油もあるんだ。

N：　そうなんですよ。
　　で、マヌカハニーはね、
　　マヌカの花の蜜を蜂が取ったものですけど。

　　マヌカの精油は、枝や葉っぱを
　　蒸留して作ったのが、精油になります。

　　ハニーとはまた別なんですが、
　　なんか香りの表現がちょっとしづらいんですけど。
　　私の感じでは図書館とか、骨董品屋さんとかの雰囲気。。笑

P：　おおー。うん、古き良き香りがするとか。
　　　古本屋さんとか？

N：　古本屋さんとか。
　　何だろう？　なんか木の酸っぱい匂い。

P：　うわあー！
　　じゃあ、あんまりいい匂いじゃないっていうことかな？

N：　はい、あまりいい匂いではない。単体で使うとね。笑
　　　ただ、華やかなお花の香りとかと合わせると、
　　　すごくなんかこう深みが出るので、
　　　ブレンドするのもおすすめかなと思うんですけど。

P：　なるほど、なるほど。

N：　マヌカって、実際に、すごく良い効能があって。
　　　緊張を取ったりとか、あとは、
　　　アトピーの方の症状を緩和するとか、
　　　すごくあるんですよね。

　　　あと鎮痛作用もあるし、
　　　抗菌・抗真菌作用もあり、カビとか抗菌にも良いので。

P：　うんうん。　
　　　じゃあやっぱり秋には、すごい良いですねー！？

N：　いやあ、もう本当に！
　　　すごくいいですね。

　　　ちなみに、ティートリーよりも効果がある、
　　　と言われていて、なんと最近だと
　　　ティートリーの20から30倍、バクテリアに強い、
　　　と言われております。

P：　わお！へえー。マヌカ！

N：　カビにも、（ティートリーの）10倍近く効果があるそうで。

　　　ニュージーランドが原産のマヌカなんですけれども、
　　　マオリ族というニュージーランド原住民の方々は、、
　　　オーストラリアのティートリーと同じように、
　　　もう、ものすごく大事に使われてきているので。

P：　はあー、なるほど。
　　　その精油って、お店ではあんまり
　　　見かけたことがないようにと思うんだけど・・・。

　　　マヌカの精油をぜひ使いたいと思ったら、
　　　インターネットとかで探せば出てくるのかな？

N：　そうですね。
　　　「マヌカ　精油」って検索をすれば出ますし、
　　私がよく買っていて好きな精油のメーカーさんだと、
　　「フロリハナ」　https://www.florihana.co.jp/さん
　　とかに置いてありますので、
　　ちょっと見てみられたら良いかなと思います。
　　　

P：　それで、それだけを例えば焚いて、
　　お部屋にくゆらせるという感じの使い方がメインになりますか？

N：　はい。単体で焚くよりは、
　　やっぱりブレンドした方が良いかなと思っていて。

　　　で、他にもアレルギーにね、
　　良いおすすめの精油っていうのがあって。

　　ユーカリとか、ティートリーもね、
　　もちろんそうなんですけど、
　　あとはローズマリーとかラベンダーとかも良いので、
　　好きな香りとか、ちょっと他の効能も入れたりとかして
　　ブレンドをして、焚いてあげるのも良いかなあと思います。

P：　うんうん。

N：　ディフューザーで焚く以外に、化粧水とかね。
　　もちろんアロマのマスクスプレーを作っていただくのも良いと思います。

　　ただねマスクスプレーは、マヌカ単体で作ると、
　　あんまりいい匂いじゃなくて。笑

P：　ずっと古本屋さんの香りがするｗｗ。

Ｎ：　古本屋の匂い。わあ、ごめんなさい。
　　　私のイメージなのでね、
　　　大好きな方もいらっしゃるかもしれない（笑)。

Ｐ：　個人的ですね(笑)。
　　:「ちょっとなんかおばあちゃんくさい匂いなんだけども、
　　　なんか落ち着くんだよね」みたいな(笑)。

Ｐ２：　「鼻水が止まったんだよね」みたいな。（笑）

Ｎ：　そう。なんか土っぽい、なんか懐かしめな匂いって感じですね。

Ｐ：　ちょっと、でも、すごく、すごく興味がある。うんうん。

Ｐ２：　体験してみたくなりますね、ほんと。

Ｐ：　ディフューザーとかだったら、ほらちっちゃい子にも大丈夫だから。

Ｐ２：　そうですね。大丈夫。
　　　　ちょうど真菌にやられたんで、この夏。

Ｐ：　ちょっとカイカイになっちゃってたんでしょう？

Ｎ：　あ、そうですか！
　　　かゆみって、やっぱり出るときに、
　　　すごく自律神経が活性になるので、
　　　「かゆくなりそうだな」みたいなときに、
　　　香りの力借りるとね、治まったり沈静作用があります。
　　　
　　　ディフューザーで焚くのは、お子さんでも、
　　　３歳児でも、大丈夫なので、おすすめかなと思います。

Ｐ２：　ああ、なるほどなるほど。ありがとうございます。

Ｐ：　これから秋。季節の変わり目ってね、
　　　いろいろ体調の変化とかもあるので、
　　　そういう自然な、なんていうのかな？　
　　　自然な療法で、少しでも心地よく過ごせる
　　　季節にしていければなあなんて思います。

Ｎ：　そうですね～。

Ｐ：　今日も奈緒子さん、すてきなお話ありがとうございました。

Ｎ：　はい。ありがとうございました。

Ｐ：　また来月もよろしくお願いいたします！
　　　奈緒子さんのアトリエサロンはですね、
　　　代々木公園のすぐ近くにある、
　　　Harmony with Earth(ハーモニーウィズアース)でございます。

　　　もし興味のある方、ぜひ奈緒子さんにリーチして、
　　　いろいろ教えていただいたりとか、
　　　施術していただくと良いと思いますよ。

Ｐ２：　うんうん。

Ｐ：　奈緒子さん、ありがとうございました。

Ｎ：　はーい、ありがとうございました。

P：奈緒子さんには、毎月１回出演頂いてます。
　　また来月、素敵なお話聞かせてくださいね。

　　そして、
　　「奈緒子さんに直接相談したい！」という方、
　　スピリチュアル系なイベントや講座も
　　色々開催していらっしゃるので、