こんにちは!
自然療法士・ホリスティックカウンセラーの奈緒子です。
最近、あったかくなってきましたが、
花粉がまだまだ飛んでいる時期ですね~。汗
私はかなり年期の入った花粉症だったりしますので、
毎年この時期には、花粉対策がマストです。
今日は、私のおすすめ対策などを
ご紹介したいと思います☆
その前に、少しお知らせです!!
2022年新登場の、ワンデーセミナー☆
題して、コズミックアートセラピー。
アート=絵を描くことを使った、
スピリチュアルなヒーリングセラピーです。
今まで、なかなか表に出せてこなかった、
「本当のあなた」を表現するために、
ぜひアトリエにお越しくださいね!!
癒しと創造で自分と出逢う コズミックアートセラピー
~ イメージでひらく無意識の世界 ~
日程:
A日程:4月15日(金) 12:00~14:30 残席1名様
B日程:4月16日(土) 12:00~14:30 満席
C日程:4月16日(土) 15:30~17:30 残席2名様
お申込みはこちら
https://harmonywithearth.com/45073.aspx
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さて。本日は、先月出演しました、
コミュニティラジオ局『コマラジ』85.7MHz
(毎月第2月曜日の大体12時40分~55分の間で出演しております☆)
で、お話しした、
花粉のシーズン到来。お薬以外の対策アレコレ!のお話☆前編です(^-^)
以下、
P…パーソナリティーの方々
N…私(奈緒子)
で、お届けしまーす☆
☆☆☆☆☆
P:色々な分野で精力的に活躍する、
知的でパワフルな女性達にお話を聴いていくコーナーです。
今日は、代々木公園のアトリエサロン
ハーモニーウィズアースを主宰されている
ビューティーライフスタイルプロデューサーの奈緒子さんと
電話でつながっています。
奈緒子さーん!こんにちは~。
N:はーい。こんにちは。
P:お元気ですか?
N:元気にやっております。
ちょっと花粉症気味ですけど…(笑)
P:(笑)そうなんですね。
私、花粉症じゃないはずなんですけど、
今日は歩いていて、目がちょっと痒いな~
と思って来ました。
N:そうですよね。
P:認めないの。私。花粉症って。(笑)
認めたくないの。
ちょっと気にして、花粉がつきにくそうな素材の
洋服を着ようかな?なんて思ってはいますけれど。
N:そうですね。
花粉が落ちやすいお洋服を着るのも良いですね。
私は、5歳ぐらいから、実は花粉症だったみたいで…笑。
P:年季入ってますね~!!
N:そうなんです。
中学生の頃に、やっと「花粉症」という言葉が世に出始めて、
初めて、あ!花粉症だったんだ!!って。
春先によく風邪をひいて蓄膿になっていたので、
何だろう? と思っていたら、
花粉症だったんだ!!!
と気付いたという流れがあるんです。
P:それまでは、病院で風邪薬を処方されていたの?
N:そうですね。風邪薬とかでしたね。
全然治らなくて…。
P:そりゃ治らないよね。
N:そうなんですよ。笑
P:花粉症。初期の頃から、大ベテランということで。
心がけてらっしゃることってあります?
N:花粉を吸い込んだり、触れてしまうと、
痒みが出てしまうので、私は視力は良いのですが、
外出する時は、メガネをかけて、マスクをして。
目に触れないように、
花粉が入って来ないようにしておりますね。
P:今ね、マスクは当然な感じになってますけどね~。
N:そうなんです。
春先は、ずっとマスクしてました。
けど、今はね。年中しているから、
そこまでおかしい感じではないので、そうしてます。
私は、やはりセラピストなので、
アロマテラピーで、花粉に反応してくしゃみが出そう!とか、
そういう時に免疫を上げるアロマとかを良く使っています。
1番良いなと思っているのが、ユーカリかな?
P:スーッとしますよね。ユーカリは。
N:そうですね。
爽やかな香りのユーカリとティートゥリーは、
免疫をあげてくれる作用があります。
ウィルスとかインフルエンザの季節におすすめって、
昔からよく言われてるんです。
あとはペパーミントをちょっとそこに混ぜてあげると
清涼感が出るので、マスクスプレーにしたり、
あとは家の中でアロマを焚いたりして、
ちょっと症状を和らげるように心掛けていたりはしますね。
P:鼻の中のフワッフワッという
くしゃみが出る前の状態みたいなのを
ちょっと抑えられたりはするのかな?
N:そうなんです。
ユーカリは、そのような作用が高いと言われてるので、
くしゃみ出そうみたいなときに。
P:そうそう。
くしゃみ、出てくれればスッキリするんですけど、
出そうっていうのが長引くと、
なんかムズムズするんだよねー
N:そうなんですよ。
くしゃみが止まらないと困っちゃうから、
そういうときにお勧めのアロマです。
P:あと他には、 マスクスプレー!!
今は、必ず、マスクしなくちゃってなるから、
すごく理にかなってるなって思うんです。
コロナ禍で唯一嬉しかった発見の一つだと思ってるんです。
N:(笑)コマラジさんでも何度も登場させていただいた、
手作りマスクスプレー。ありがとうございます。
P:だってほら。
満員電車の中でも、ちょっとだけフッとやれば、
良い香りの中に自分を置けるからね。
N:あ!そうなんですよ!!
香りでちょっと自分を守っているような気分にもなるしね。
P:そうですね。
N:あとは、アロマって、本当に、
心にも作用しやすいので、
ちょっと鬱傾向になりやすいとか、
そういったときに香りの力で、
ちょっとポジティブな感覚になっていくとか。
そういったこともあるので、
春先に気分が落ち込みやすい方もいらっしゃるので、
ぜひマスクスプレーで、
気分をポジティブにするのもおすすめです。(笑)
☆☆☆☆☆
少し長くなってしまったので、後半に続きます。
後半は、花粉症と食べ物の意外な関係もお話ししています。
どうぞお楽しみに!
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さて。。
コマラジには、毎月第2月曜日の大体12時40分~55分の間で出演しております☆
番組は、「アフタヌーン・ナビ Good Day Monday 」
相川ひとみさんのリードする素敵な番組です。
わたしの出演コーナーは「Girltalk Lunch Box」という名前。ガールズトークが楽しみすぎます!
ビューティーライフスタイルプロデューサーとして、白魔女の季節感たっぷりに、オーガニックなことをお届け。
アロマとハーブにまみれたライフスタイルをご紹介します☆
【コマラジ聴取方法】
狛江市内はFM 85.7 MHzからどうぞ!
日本全国、ネット経由でも、聴くことができます。
ネット配信:サイマルラジオ
(関東のリストから「コマラジ」を選択)
スマホ・タブレットからはアプリ聴取
アプリで「リスラジ」をダウンロードしてね。(関東のリストから「コマラジ」を選択)
次回のコマラジは、実は、本日4月11日です!!
どうぞお楽しみに〜(^^)