おはようございます！
ハーモニーウィズアースの奈緒子です。
あっという間に８月に入り、
もうすぐ、新月を迎えますね！
月のリズムを意識しながら
生活するといいよ〜というお話を
今までに何度かしていますが。^^
みなさん、意識されていますか〜？
月のリズムについては、
この記事でも書いているので、
よかったら、読んでみてくださいね〜！
さて、今日は、新月にぴったりの、
スペシャルケアについてお伝えします！
新月は、
肌も心もリセットするのに
ちょうど良い日。
ノーファンデーション歴15年の
今でもすっぴんライフを満喫している私。
私は、新月を挟む前後3日間、
朝夜のリセットケアに、
デトックス効果のある植物や
素材を加えることにしています。
実は、なかでも、
『ヨーグルト』
がオススメなんです！
ヨーグルト？！
と思われるかもしれませんが、
これがキモなのです。^^
殺菌効果や美白作用もあり、
日焼け後のケアや
敏感な肌にも
作用が優しいのがポイント。
今年の夏は、
酷暑が続いていて、
日差しも強いので、
特にケアが必要です。
このヨーグルトパックは、
汚れを落とすのはもちろん、
保湿ケアもできてしまう、
そんな便利アイテムとして
大変重宝しています！
とくに、
ヨーグルトは、
牛のミルクを発酵させてできており、
乳酸菌が肌を健やかに保ち、
固くなった肌を
柔らかな状態にしてくれるので、
乾燥気味な肌の洗顔に最適です。
そんなヨーグルトを使った、
美肌レシピをご紹介します！
◆新月のリセットレシピ！
混ぜるだけの簡単｢ヨーグルトパック｣
＜材料＞（使い切り）
・ヨーグルト：大さじ1
・植物オイル（太白胡麻油など）：小さじ2分の1
・ハチミツ：小さじ1
＜作り方＞
無添加のプレーンヨーグルトに
植物オイルとハチミツを加え、
よく混ぜて完成です！
（ちょー簡単！！）
※植物オイルは、普段お使いの
新鮮なものでしたらなんでもOK。
太白胡麻油や
エキストラバージンオリーブオイルなどがオススメ
＜使い方＞
クレンジング後の肌に塗布し、
優しくくるくる回旋しながらなじませていきます。
毛穴の汚れが浮いてきたら、
ぬるま湯でしっかり洗い流します。
残ったら塗布してからしばらく置く、
鎮静パックにも使えますが、
必ずパック剤が乾く前に洗い流しましょう。
その後は化粧水などでお肌を整えてください。
毛穴汚れもクリアになり、
くすみのない艶肌に導いてくれますよ。
ぜひお試しくださいね！
使うヨーグルトは少量なので、
毎朝食べるヨーグルトを少し残しておけばOK。
レシピには、
自然な製法でつくられた
プレーンなタイプを選びます。
洗顔後に残った量で、
10分ほどパックするとうるおいが増してキメが整い、
さらにご機嫌な肌になりますよ。^^
8月11日は、
新月であるとともに、
日食も起こります。
とてもパワフルな日となりますので、
ぜひ、そのエネルギーを感じながら、
ご自分のための時間を過ごしてみてくださいね！
＊＊＊
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※この記事は、過去にマイロハスに掲載した記事を元に作成しています
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