Bonjour ♪
Ça va？
ニオイが、
鼻に直接、来ないような工夫をして暮らしていますが、
まずまず、ひどい臭いは来なかったし、
少々、寒いけれど、
無理をせずにゆっくり過ごして、
本日は、筋肉痛も少なく、
多少、だるさはありましたが、
起床して、
早朝から和声等の学習をしていました
。
あ〜、楽しい 
。
鼻は、詰まっていますが、
鼻の腫れは、
先週よりはまだマシ。
良いかな。
鼻の腫れがひどいので、
どれが要因かはわかりませんが、
今まで、食べていなかった米食を、
今は減らしています。
やはり、米は難しいか。
少なくとも、
１週間は冷凍してある、
先月に作っておいたタケノコご飯を、
昨日、パサパサのままで食べると、
大丈夫な感じ
は？
普通の人は、
その状態では、ほぼ、食べ続ける事は、
難しいでしょうね・・・
。
まだまだ、わからない。
大丈夫な調理の仕方。食べ方、etc.
誰も考えてはくれないので、
その都度、考えるしかないわけでして。
安全なのは、パスタなので、
ダメな際にはパスタに戻して、
一旦、様子を見てみたりしています。
毎日、食事だけでも、
調節が、大変です。
日曜日の外出帰りには、
桃のミルクレープを見て、
エネルギー補充で買って帰ったりして、
青菜も、昨日、おやつで、
あっという間に、簡単お浸しで、
食べちゃった。
久々の青菜で、美味しかった〜
食欲は、あるのよね
という
。
燃費が良い食べ物がちょうど良くて
、
燃費が良くないと、量を食べないとダメだったりして、
超！
不便な面があり、大変、面倒です 。
どうなってんの？って感じ。
ダメな時の、
なぜか、チキンラーメンが食べられる事も、
わからない 。
とにかく、カビは、ダメなよね。
ビタミン類の栄養分も補充できるので、
チキラーは、塩分も補充できるし、食べます。
齧るバージョンのチキラーが、
最寄にもあると良いのに、
ないから、
あれ、良いのにな、と思っています。
で、
本日は、雑談にしちゃいますが、
「とりかまが食べられる」とブログで書いていたら、
他のスーパーで、
丸美屋のとりかまが、
さらにお安くなって販売されていて、
すかさず買いました。
ありがとうございます。
なぜ、これにすると食べられるのかは、
やはり、油が、結構入っていると思うのですが、
（忙しくって、まだ、
この鳥釜で、
お米を食べていない ）
明日の塾の日を過ぎてから、
安全に、再度、
お米にチャレンジかなと思っています。
エネルギー補充なのに、逆に、エネルギーが削がれちゃうと、
意味ない食事になるからさ。
ニオイも漂う時もあったりして、難しいのだ。
カビの季節にも入ってきているので、
ちょっと、
よく無いのですが、
イタリア式のリゾットではない、
イタリア式炊飯方法も、試してみて良いかなと思っています。
最近、
ドレッシングを作る時にも、
「乳化」！が強調されていて、
炊飯も、
やはり、
私の場合、油を、
多目に使った方が良いみたいなのよね。
使える油で混ぜたりすると良いようですが、
混ぜるタイミング等があるみたいで、
時々は、
チャーハンが食べられていたので、
めちゃ、不思議だった。
が、今でも、
連続で、
コメだけの食事では、
やはり無理があるようなので、
順番に、
パンを食べたり、
うどんを食べたり、
パスタを食べたり、
します。
面倒な食事。
特に、炭水化物が、
めんどい。
ビターすぎるのはダメですが、
チョコが食べられるのですものね。
チョコの方が、燃費が良いという🍫。
全然、常識と違うから、
説明するのもめんどくさい。
（チョコのお値段が上がるそうなの。
カカオの収穫が、今、大変みたいで
。え〜っ！）
以前は、
大変だったよね、
説明するだけでもさ。
めちゃ、時間がかかるし。
今も、とっても面倒です。
説明するより、
ピアノの練習の方が楽 。
ってなわけで、
本日も、
雑用で忙しいから、
楽しく、練習に入ります
。
子ザメちゃん、予告が、まだみたいだけれど、
あるね
編集；追加：
最近は、
食べた後、
チキラーや、パン（メーカー等による）でも、
ちょっとダメか？と思う時がある。
午前中ですが、ちょいと、薬を飲みます 。
À demain！
Bonne journée！