前回は、なぜこの仕事を始めたのかを書きました。
今回は、私が実際にどんな施術をしているのか、
そしてどんな方にどのコースがおすすめなのかをご紹介します。
「マッサージを受けたい」といっても、
身体の状態や目的は人それぞれです。
ただ疲れを癒したい方もいれば、
肩が上がらない、腰が痛い、歩くのがつらいなど、
身体の不調によって
日常生活に困っている方もいらっしゃいます。
だから私は、
その日の身体の状態や目的に合わせて
選んでいただける3つのコース
をご用意しています。
ゆっくり休みたい方へ「やすらぎコース」
全身がとにかく疲れている。
そんなとき、身体だけではなく、
精神的にも疲れていることがあります。
・何となくいつも不安
・寝つきが悪い
・寝ても疲れが取れない
そんな方には、まずは身体をゆっくり休ませる時間を過ごしていただきたいと思っています。
やすらぎコース
60分／10,000円
リラックスしてゆったりと施術を受けていただくコースです。
身体の状態や普段の生活の様子などを伺いながら、
その日の状態を確認して施術を進めていきます。
施術中は、ぜひ目を閉じて、
自分の身体の感覚に向き合う時間を過ごしてください。
「ここが気持ちいい」
「もう少し強く/少し弱めて」
「暑い」「寒い」
「この姿勢がつらい」
どんなことでも遠慮なくお伝えください。
体の声を、体の代わりにあなたが伝えてください。
その声を聞きながら、心地よく過ごせるように施術していきます。
身体の動かしにくさや不調が気になる方へ「整えコース」
・肩が上がらなくて痛い
・腰の痛みが続いている
・歩くのがつらい
・足のしびれが気になる
このように、動きにくさや痛みが続いている方には、
整体を組み合わせたコースがおすすめです。
整えコース
部分整体＋マッサージ60分
90分／15,000円
まず身体の動きや動かせる範囲、痛みなどを確認します。
そのうえで、ストレッチをしたり、力を入れたり抜いたりしながら、身体の動き方を確認し、調整していきます。
ポキポキと音を鳴らしたり、強い刺激を与えたりする施術ではありません。
整体の後は、60分のマッサージで全身をゆっくりほぐしていきます。
「身体の動かしにくさが気になる。
でも、マッサージでゆっくりリラックスもしたい」
そんな方におすすめです。
身体全体をじっくりケアしたい方へ
「まるごとケアコース」
・整体も受けたい
・マッサージもしっかり受けたい
・さらに、その日の自分に必要なケアもしたい
そんな方には、120分のコースをご用意しています。
まるごとケアコース
整体30分＋マッサージ60分＋選べる30分
120分／18,000円
整体と全身マッサージに加えて、もう30分、
癒し重視か、動き重視か、2つの方向から選んでいただけます。
その日の状態やご希望に合わせたケアを追加できます。
癒し重視なら
- マッサージ ＋30分
- ハンド
- フット
- ヘッド
※ハンド・フットをご希望の場合はオイルの準備がありますので、ご予約の際にお知らせください。
動き重視なら
- 整体 ＋30分
- コンディショニング
コンディショニングでは、軽い運動やストレッチなどを取り入れながら、身体の動かし方を一緒に確認していきます。
「今日はもう少し身体を整えたい」
「ストレッチをして身体を動かしたい」
「今日はゆっくり休みたい」
その日の身体や気分に合わせて、内容を選んでいただけます。
どのコースがいいか迷ったら、無理に自分で決めなくて大丈夫です。
カウンセリングで、その日の体の状態を聞きながら一緒に決めていくので、
まずは相談してもらえたらと思います。
畳のある一軒家の一室で、マッサージ台に身体を預けて、
少しだけ自分の身体に目を向ける時間を過ごしてみませんか。
「最近、身体が疲れているな」
「ちょっと身体が動かしにくいな」
そんなときに、思い出していただけたら嬉しいです。
ご予約・お問い合わせは、HPまたは公式LINEから。
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