こんにちは🎵「ハモなぁ」です。
前回から引き続き、今回は「吸いの循環呼吸編」です。
さぁ、いよいよもって「無くても困らない」の極致デス
誰の得になるのでしょうか？このネタ…
😅気にせず、いきましょっかネ～
効能はまずは置いておいて、
吸いの循環呼吸のやり方ですが、
前回説明した
「お口クチュクチュモンダミ～ン🎵」
がここでも大活躍します！
前回の説明… 長文お許し下さい。後半にあります。
吸いの循環呼吸では、
呼吸をしながらの「エアークチュクチュ」で、
「鼻から息を吸いながら、口から空気を吐き出す」瞬間、
を利用します。
呼吸しながらの「エアークチュクチュ」が
出来るけど、いまいち感覚が掴みづらい、という方は
ストロー、出来れば「マックシェイクの太いヤツ」では無くて、
細目の… パックのジュースに貼り付いてる様な細いの、
なんかを口にくわえて行うと感覚が掴みやすいかも知れませんね
ストローくわえて
テンポ60(BPM=60)くらいで
呼吸は、二拍吸い、二拍吐き、位のゆーっくり呼吸で、
「エアークチュクチュ」は空気の出し入れ一回を１セットとすると、
一拍で１セット、二拍で２セット、でやってみて下さい。
二拍で吸い～、「エアークチュクチュ」２セット、
二拍で吐き～、「エアークチュクチュ」２セット、
って感じ
ゆーっくりスピードでやることで、
「あっ、今この瞬間が使えるぞ～
」
」の感覚が掴みやすくなると思います。
あとは、実際のハーモニカで吸い音を鳴らしながら、
チャレンジしてみて下さい。
吹きの循環呼吸も、吸いの循環呼吸も
比較的にハーモニカの低い音でトライした方が、
上手くいきやすいですｮ。
ハーモニカで低い音を鳴らす時の、
ゆーっくり、大きな空気を動かす、
ジワジワ圧をかけながら吹く(吸う)空気の流れの方が
循環呼吸を覚えたての「あっ、この瞬間！」
が同期しやすい、っかな～😅
さぁ、ここまでようやく辿り着きましたが…
皆様、遭難してませんかね～
このブログに目を通しただけで、二合目辺りまで来てますからね🎵
そんなレベル!?
これはもはや、夜明けなのか…？
さてさて、ここからですが…
この循環呼吸をどう使いましょうかネ～
貴方様のアイデア次第ですが…
また別の機会に、循環呼吸活用術の紹介もしたいと思います。
いつになるかな～？
ではまた！