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あなたは知っていますか?
今の状況を書き出すと、
今の自分の環境を話すと、
今置かれている現状を分析すると、
子供時代や今まで通ってきた自分と全く同じことが繰り返されていることを。
心理学では、それらを 「自動思考」 と申します。
今、現実に目の前で起こっている出来事は、すべての過去のパターン構図から常に繰り返されているのです。
それらを把握しないと、
私は幸せになれない、
また私ばかり、
なんでこんなことがいつも私に降りかかるのであろう、
私の職場には、嫌な人ばかり、などなど。
同じ現象が起きている事は、あなたの周りのせいだとして解決できればいいのですが。
毎度毎度となっていても、
それは、もちろんあなたのせいでもない。
繰り返されている事ならば、それはパターン構造だから、このパターン構造を変えればいいと考えると、とても楽なのです。^_^
心理学、心理療法、カウンセリングはとてもシンプルなものです。
入り口もやり方も種々様々あっても根幹はシンプルです。
心理学は過去と他人は変えられないと考える。
過去と他人が変わらない以上、自分自身が変わっていくのが近道です。
パターン構造を変えていく、ただそれだけ。
何十年も薬漬けになり、何十年も時間を無駄にするそのあげくに人のせいにする・・・。そんなことは、もうやめましょう。
すぐに動き出しましょう。
元気になりましょう。
自分自身で勝ちとりましょう。
幸せになる・健康になる・元気だ・楽しい・そんな人生を自身で勝ち取りましょう。
それが、ハルモニアでの特別なカウンセリング心理療法です。
ご興味がございましたら、ぜひご連絡くださいませ。
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤佳子がお届けいたしました。
おやすみなさいませ⭐️🌆🌆
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【禁忌について】
催眠療法や自律訓練法などの心理療法は、リラックス効果のみならず、自律神経系、免疫系などに働きかけて心身の回復に役立ちます。
実際に、学会では、臨床でのエビデンスを精神科、心療内科、耳鼻咽喉科、メニエール科、口腔外科など医師が発表していらっしゃいます。 そのようなことを踏まえ、取扱いに気をつけなくてはいけない項目がございます。
薬のように副作用はありませんが、好転反応や、徐反応など、自律神経の働きが回復する際、排出作用が起こります(お腹がゴロゴロなる、げっぷ、オナラ、笑い、指先がピリピリするなど)
講座内容にて禁忌の扱いについては、丁寧に解説いたしますね。精神疾患、内臓疾患など、病気、障害、症状の回復を少しでもお役立ていただくため、ご協力いただけると幸いです。