【ラジオ配信】
内笑瞑想ってご存じですか？
2022年7月10日
stand.fmラジオ
https://stand.fm/episodes/62c12838748d39000683c77b
こんばんは、カウンセリングルーム ハルモニア の加藤です。
いつもご覧いただき、ご視聴いただき、誠にありがとうございます。
今年は梅雨明けが早く暑さもあっという間にやってきましたが、中休みのようで、まだもう少し雨が降りそうですね。
また大きな事件も起こりましたね
体調管理とともに、心の管理も大変かと存じますが、どうか皆様お気をつけてお過ごしくださいませ。
おかげさまで、ハルモニアは、たくさんの方にお越しいただき、忙しい日々を送らせていただいております。
様々に新たな取り組みを展開してまいりますが、日々のセッションと並行しており、まだまだ追いつきませんが、今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。
さてそれでは今日は、自律神経が乱れている方、内臓が特にこの季節、消化器系が弱る人が多く、胃腸炎も流行っているようなので、内笑瞑想を行っていきたいと存じます。
内臓に笑いかけると言う瞑想法です。
日本では、無になる、空になると言う瞑想が主ですが、海外では観想暝想が主流です。
今日は五臓がメインですが、六腑にも少し入れていきたいと存じます。 どうぞよろしくお願いいたします。
【ここからの音声での誘導はご登録いただいた方のみとなります、よろしくお願いいたします】
それではゆっくりお聴きくださいませ。
最後までご覧いただき誠にありがとうございました。
今日はこの辺りで、ゆったりまったりとお休みなさいませ。
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤佳子がお届けいたしました。
おやすみなさいませ⭐️
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加藤 佳子
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【禁忌について】
催眠療法や自律訓練法などの心理療法は、リラックス効果のみならず、自律神経系、免疫系などに働きかけて心身の回復に役立ちます。
実際に、学会では、臨床でのエビデンスを精神科、心療内科、耳鼻咽喉科、メニエール科、口腔外科など医師が発表していらっしゃいます。 そのようなことを踏まえ、取扱いに気をつけなくてはいけない項目がございます。
薬のように副作用はありませんが、好転反応や、徐反応など、自律神経の働きが回復する際、排出作用が起こります（お腹がゴロゴロなる、げっぷ、オナラ、笑い、指先がピリピリするなど）
講座内容にて禁忌の扱いについては、丁寧に解説いたしますね。精神疾患、内臓疾患など、病気、障害、症状の回復を少しでもお役立ていただくため、ご協力いただけると幸いです。