もうすぐ１１月ですね～。
ようやく暑い時期を終えられそうで
ホッとしています
今日は先日行われた
「セルフお灸」の講座をご紹介します。
講座の写真をたっぷり撮ろうと思っていたのに
セルフお灸が楽しすぎて
すっかり写真のことを忘れて
終えてしまいました
講師は鍼灸師さん
「セルフお灸」講座。
講師は
「はぐくみ鍼灸院」の鍼灸師
安川さん
安川さんは
綾瀬市綾西地区のバザール商店街で
毎月第３日曜日に開催される大市にも
はるばる東林間方面から来てくださり
すご腕なのに無料というキップの良さで
健康のタネをまきと
訪れた幸運な方の健康回復を
図ってくれている方です。
本当に感謝しかない
はぐくみ鍼灸院のご紹介 
ポチっと
セルフお灸 推せる
寒くなってくると 暖かさに
ほっこりしあわせな気もちになりませんか？
そんな時期にぴったりのセルフお灸
鍼灸師・安川さん おススメのツボに
じんわり低温を感じるお灸をのせると…
参加者によって感じ方に違いが
「あ あたたかいね」
「全然 なにも感じない
」などなど
お灸って
１か所につき１回だけしか
載せちゃいけないイメージが
私にはあったのですが
温かさを感じるまで2回 3回と
くり返しお灸を載せていいんだそうです
参加した健康な80代男性は
ピンクの低温お灸でも 温かさを感じるのに
40代女性陣は
さらに温度を上げた緑のお灸でも
「温かさが わかんない」
となっていました
今回はピンクと緑のお灸で体験。
お灸の台座にはシールがついていて
台座からはがして火をつけ
おススメのツボに貼るだけです。
始めは 何も感じなかったのに
くり返しお灸をするうちに
左右どちらかのツボから
温かさを感じるようになり
「身体が回復した
」を実感して
どんどん楽しくなってきます。
私は睡眠中と運動中以外は
足先が冷たいのですが
講座が終わったころには
身体がポカポカしていました
講座では
参加者のお悩み症状に効くツボを
伝授してくれて
参加者は大満足の時間を過ごされたようです
セルフお灸の講座は綾瀬市で
あと2回 開催予定です。
11月17日（日）に開催される
綾西地区バザール大市でも
ご希望の方には 伝授アリのはず
お近くの方はぜひ お越しください
冷えや婦人科系のお悩みなどで
セルフお灸に興味のある方は
わかりやすいサイトを見つけたので
ご覧ください
今夜は セルフお灸で
身体を芯から温めて寝ようと思います
「はぐくみ鍼灸院」安川さん
本当にありがとうございました
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました
介護予防と認知症予防のパートナー
