季節先取り過ぎる暑さと
おそらく更年期!?のほてりで
4月以降 ほぼ半袖で過ごす私。
認知症のある家族が
肌着に長袖2枚にベストなどを
重ね着していると
しれっと1枚 脱がしてしまいます。
認知症のある人を騙すのが上達してきました
娘には褒められますが いかがなものか
皆さんは この時期
どんな服装でお過ごしでしょうか？
さて今日は
私が暮らす神奈川県綾瀬市で
毎月開催している講座について書きます。
ボランティアグループ「福老を学ぶ会」
現在私は、綾瀬市内で
ボランティアグループを立ち上げ
月1回ペースで講座を開催しています。
対象は
綾瀬市内に住む高齢者や
高齢者のサポートに関心のある方。
受講することで
①心身の衰えに早く気づいて対応できる
②普段の生活から健康に向かう行動を選択できる
③不調時に過度に不安にならず
必要時には仲間に助けを求められる
ように自然となってもらえたらと願っています。
健康長寿への知識を増やし
気軽に支え合える仲間づくりを目指しているのが
「福老を学ぶ会」という
ボランティアグループなんです。
新講座も企画中
講座内容は
座学
・介護予防や認知症予防に関するもの
・認知症を学ぶ講座
・介護経験者から学ぶ講座
・エンディングノート ほか
体験講座
・自宅でできるセルフお灸
が主でした。
今年度はさらに
・塩麹作り講座
・薬剤師さんから学ぶ薬のあれこれ
など ジャンルを増やして
皆さんの体の中からも
元気になっていただこうと思っています。
講師の皆さんに感謝です
福老を学ぶ会の活動に興味を持ち
快く講師を引き受けてくださった
はぐくみ鍼灸院の安川さん
発酵・麹料理マイスター®のしみずさん
ベテラン薬剤師さん
その道で
真剣に取り組まれている方からの学びは
思う以上に深いですね。
体の喜ぶものを取込み
健康になろうとして図らずも
余計なものを吸収しない。
普段から自分の体に向き合っていたら
ささいな不調にも早めに気づき
大事になる前に復調させられる
わかっていても
なかなかできないけれど
そもそも 知らなければ
良いほうに向かう選択もできないかも。
専門家の皆さんの助けを借りて
今年度も取り組んでいきますので
お近くの方はぜひご参加ください。
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました
介護予防と認知症予防のパートナー
