今日は、

かき

りんご

みかん

春菊


冬のリビングジュース♪

美味しいです音譜



春菊の香りは、

α・ピネン、

ベンズアルデヒドなどの精油成分で

喉の炎症を防いでくれたり

風邪や

感染症の予防などに効果が期待できますチョキ

ビタミン類が豊富な

柿やりんご、みかんと合わせることで

冬にはぴったりのリビングジュースですねビックリマーク


春菊は、

アク成分のシュウ酸が少な目なので

柑橘フルーツと合わせたサラダもオススメビックリマーク

また、

クルミをplusして肌荒れ予防にもグッド!


旬の美味しいお野菜を頂きましょうね音譜





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