ローフードのおやつとして、


ローチョコレートケーキや、


ローフルーツケーキがありますが、


今日は、


ローチョコレートブラウニーを紹介します。



【ローフードマイスター・美和子が東大阪から発信!】          更年期を楽しく過ごす食スタイル

材料は


・ローカカオパウダー


・生アーモンド(浸水しておく)


・生クルミ(浸水しておく)


・デーツ(浸水しておく)


・セサミシード


・甘酒(甘味として使用、アガベシロップでもメープルでもOK)


・バニラパウダー


以上です。


一つで充分満足できます。


パワーいっぱいのおやつですメラメラ