でべーれす

「自主練はダメ！」

とヒヨコ先生に言われていたのでやらないようにしておりました。

先生曰く：

「ちゃんと見てもらわないと勘違いをして変な使い方を覚えてしまい、癖になってしまうとどうしようもない」

踊りというのは本当に難しく、自分で自分の動きを外から見ることは一生出来ない。

鏡を見ても左右反転だし、ビデオを見ても生の空間と画面の平面ではやはり違う。

確かに、個人レッスンを受けていた時に鏡の自分の姿を見ながら『ああぁ～右にズレているな』と思っていたら、先生に反対の左を直されたりというような事が多々あったので、これは怖いな。。。と思っておりました

しかし個人レッスンで直してもらったことや、教えてもらった技術をそのまま次の週までほおっておくのも不安だし。。。

そこで考えたのが解剖学を応用してトレーニングをすること。

直されたことを動きで練習するのではなく、例えば「右の脇が落ちる」と直されたのでしたら左の脇の筋肉を鍛えて締めて右を上がるようにするとかして、次回の個人レッスンに挑む。

そこで「ＯＫ！良くなった！」と言われれば成功ですし、もちろんそうでなかったことも多々ありました。

また、個人レッスンで教えてもらった技術を舞踊のテクニックに必要な筋肉としてどのようにトレーニングしたら良いのか！？というのも積極的に考えてトレーニング方法を編み出しておりました。

幸いヒヨコ先生も体力作りに出席されていたので、その編み出したトレーニング法を実験し先生に効果があるととても嬉しかったものです

昔どこかのバレエの先生が仰っていたのですが、踊り（バレエ）はやること覚えることが沢山あって本当に大変だが、フラメンコは更に大変で電話帳一冊分ぐらいのことを覚えないといけないから自分には到底には無理だと。。。

多分、リズムやコンパスのことも含めそう仰られたのでしょうが、電話帳一冊分とは、、、確かに

ヒヨコ先生の個人で直される・教わる（木曜日）どこを直されたか、何を教えてもらったかしっかり思い出し、それに対応する筋肉のトレーニング方法を考えて自分の身体で実験する体力作りクラスで生徒さん含め、ヒヨコ先生にも試して効果があるか確認（土曜日）上手くいったものはしばらく続行。そうでないものは再検討して別のトレーニング方法を考える木曜の個人レッスン。