攣

身体のことで新しいことを発見し、それに即して稽古をすると、大概どこかに痛みが生じ始める

怪我の痛みではないのですが、それに近い状態でその部分の痛みは数週間続く

『よしよし、体が変わり始めてきているな』と最近は思えるのですが、踊り始めて十何年間かはその痛みに嫌気がさしておりました

先日のバレエの稽古で、とあることを実験してみた

さあ大変です。。。

レッスンが終わるころには、腸骨筋（脚の付け根・鼠蹊部の深層筋）が筋肉痛になっていた

ああ～ツラっ・・・と思いながらも、何か新しい動きにつながるかな等と楽観的に考え、その後、今度の太鼓の舞台で踊る超高速のサパテアードの練習をした

一時間ぐらいしていると、やはり足の付け根の筋肉痛が疲労感に変わり足も動かしづらくなったので休憩へ

地獄を味わったのは、その晩のこと

寝ている時に脚が攣ってしまった

しかも脹脛のこむら返りならまだ解るが、内転筋が攣り始めて目が覚めてしまった

しかも両脚の。。。

あのような辛さを味わったのは初めて

もうどうしてよいのか分からず、ただただ「治れ～治れぇ～」と家の中を這いずり回る

片方だけならストレッチのしようもあるがあるが、両内転筋が攣るとどうにもできない

匍匐前進したり、仰向けで脚を揺すってみたりといろいろ試して、そうこうしているうちに治まってきたのでベッドに戻る

しかぁ～し　またぁ～

やってきた・・・

しかも今度は、付け根の部分も同時に

もう笑うしかなかった。。。

そんなことを繰り返すこと3回。。。

さすがに翌日は動か図に過ごしましたとさ