雨の中、寒い中、雪の中、大風の中、そしてこんな車がブーブーうるさい街中など気にせず、じっと立ちそびえている木を見ると、凄いなぁ～
と感心しております
いつも気にせず通り過ぎてしまうが、こうしてよくよく考えてみると立派なものだと思います
バレエの個人レッスンで、背中をいろいろと直される
その度に、『よし
ここを気をつけよう』 とか 『あの筋肉が弱いのかな
』 とか 『こっち側が弱いからバランス悪いのかな
』などと、いろいろ試行錯誤して自主的に筋トレやストレッチを改善しつつ、次のクラスに挑みますが、やっぱり同じところを直されたり、筋トレをやり過ぎたか、今度は逆側の方を直されたりしております
いずれにせよ、「からだの要」と書いて「腰」と言うように、腰（腰椎）は姿勢の要であることは明白です
そこからの下半身の意識、そして上半身の意識を伸ばせていければ良いのですが、最近、先生に背骨や広背筋、肩甲骨を直されていて、新しい意識を自分の中でするように気をつけ始めました
腰椎部分を木の根元のようにイメージをして、そこから上は、木の幹や枝が空へ高く伸びていくように、そして、根元から下は根っこが伸びていくように地の方へ
よ～し
もっとしっかりこのイメージを背中に持って、明日の個人レッスンに挑みますぞえ
