やばかったです・・・

昨日の加圧トレーニングがかなり効いたようで・・・

背中周り（肩甲骨から首にかけて）と、肩の三角筋後部、そして二の腕部分になる上腕三頭筋が凄い筋肉痛

腕を上げるのもとっても辛かったのですが、なんとかクラスではそれとわからないように誤魔化した

腕を上げるたびに

『はぁ～痛い・・・』

と思っておりましたが、これが本番なら気にならずガンガン踊っていたことでしょう

気持ち（心）の持ちようとは本当に大切ですね

今日はなんとか乗り切れました