こんにちは☀️
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー
鈴木紀雄です🤗
本日は日曜日🗓
プライベート的な内容の日でございます✨
ここ数日は少しマシとは言え、それにしても、梅雨明けしてないうちからあっついですよねぇー🥵
先が思いやられるな・・・
そんな中、鈴木家の長女モモ(マルチーズの女の子/6歳)とは毎日お散歩に行っています。
年間通して時間帯はほぼ変わらず、朝8時近辺ですかね。
で、特にこの時期から9月いっぱい位までは要注意。
犬も人間同様、酷暑の耐性はそこまでないですからね。
しかも、人間よりアスファルトに近い分、より過酷なのであります。
だから、お散歩しながらも常に日陰日陰を選んで誘導って感じです。
日陰だと大分違うんですよ。
暑かろうと寒かろうと楽しそうにどんどん歩いちゃいますから、こちらが気を付けないとね😉
というわけで、
よく食べ(&飲み)🍽🍷
よく動き🏃♂️
よく寝て😴
今週も
✨楽しく快適な毎日✨にしていきましょー♪
今日はこのへんで😉🤚
オンラインレッスン実施しています🧑💻
僕のオンラインレッスンは、からだを動かすことだけをするようなものではありません😉🤚
栄養、そして睡眠をはじめとする休養や、免疫力の向上についてのアドバイス、その他ご質問もお受けするトータルサポートになります。
少人数グループレッスン・マンツーマンレッスン共に実施していますので、興味やご希望がある方は公式ラインを友だち追加してチャットでメッセージをお送り頂くか、ブログ一番下のHP内お問い合わせフォームよりお気軽にメッセージくださいね♪
ではまた😉🤚
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✨鈴木紀雄／40歳以上のからだのお悩み解決 公式ライン✨
鈴木紀雄/40歳以上のからだのお悩み解決
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