こんにちは☀️
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー
鈴木紀雄です🤗
本日は日曜日🗓
プライベート的な内容の日でございます✨
今日は、
自分の早朝トレーニング
↓
オンラインレッスン
↓
出張パーソナルトレーニング
↓
施設でのパーソナルトレーニング
という充実した1日でした！
1日のスタートは屋外での早朝トレーニングでしたが、昨日ウエイトトレーニングをやった流れでのそれなので、終了後、朝ご飯はいつもより多く食べるし欲しますね。
で、デザートはこちら
MARLOWEのプリン♪
(ちなみにこれはカスタードプリン)
逗子・葉山に遊びに行った時に立ち寄る
プリン以外のお食事メニューもとっても美味しくてお勧めです。
写真だと伝わりにくいんですが、プリンのボリュームはけっこうあって食べ応え充分。
女性は半分ずつ食べる位でちょうどいいかもしれません🙄
というわけで、
よく食べ(&飲み)🍽🍷
よく動き🏃♂️
よく寝て😴
今週も
✨楽しく快適な毎日✨にしていきましょー♪
今日はこのへんで😉🤚
オンラインレッスン実施しています🧑💻
僕のオンラインレッスンは、からだを動かすことだけをするようなものではありません😉🤚
栄養、そして睡眠をはじめとする休養や、免疫力の向上についてのアドバイス、その他ご質問もお受けするトータルサポートになります。
少人数グループレッスン・マンツーマンレッスン共に実施していますので、興味やご希望がある方は公式ラインを友だち追加してチャットでメッセージをお送り頂くか、ブログ一番下のHP内お問い合わせフォームよりお気軽にメッセージくださいね♪
ではまた😉🤚
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✨鈴木紀雄／40歳以上のからだのお悩み解決 公式ライン✨
鈴木紀雄/40歳以上のからだのお悩み解決
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