こんにちは☀️
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー
鈴木紀雄です🤗
昨日は、日曜日ということでオンラインデー♪
オンライングループレッスンを実施しました。
周りの人やその人のお知り合いくらいまでたどれば、最近何かしらの状況で「転倒した」人がいたりするのではないでしょうか。
転倒は誰にも起こり得ること。
もし、転倒して怪我をしてしまったとしても、そこからしっかりトレーニングをして元の状態を取り戻せるようにすればよいとはいえ、怪我の度合いによってはその後の人生の質にも影響します。
転ばないに越したことはないので、
「転倒予防教室」というわけです。
ポイントは☝️
瞬時に反応できる神経コントロール
瞬時に大きな筋力を発揮できる能力
昨日のレッスン (※ご質問、ご相談フォームもございます)↓↓
ぜひ、ご覧ください♪
僕のオンラインレッスンは、からだを動かすことだけをするようなものではありません😉🤚(動く時間があったとしてもわずか)
栄養、そして睡眠をはじめとする休養や、免疫力の向上についてのアドバイス、その他ご質問もお受けするトータルサポートになります。
少人数グループレッスン・マンツーマンレッスン共に実施していますので、興味やご希望がある方は公式ラインを友だち追加してチャットでメッセージをお送り頂くか、ブログ一番下のHP内お問い合わせフォームよりお気軽にメッセージくださいね♪
ではまた😉🤚
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✨鈴木紀雄／40歳以上のからだのお悩み解決 公式ライン✨
鈴木紀雄/40歳以上のからだのお悩み解決
公式ラインでは、膝/腰が痛い、なかなか痩せない、疲れやすい・・・といったお悩みの解決のアドバイスになるような情報を定期配信。
ご質問、ご相談もお受けしています💬
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