こんにちは☀️
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー
鈴木紀雄です🤗
今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント！？」シリーズ
今回は・・・
「ジムは家から近い方がいいってホントですか！？」
※ジムへの入会を考えている
女性(52歳)からのご質問
です📨
そんなことはありません
「継続」ということを考えると、近い方が継続できる確率は高くなります。
どんな目的でジムに通うにせよ、なんだかんだで継続できなければ望む効果には繋がらないので継続はとても大事です。
ただ、それと同じくらい通うジムの「内容」も大事になります。
家から近くの有名な大手のジムに入ったはいいが、毎回スタッフとの接点はなく放ったらかし状態。何をしていいか分からないし、結局つまらなくなってやめてしまった・・・。
家から少し距離はあるけど、小型パーソナルジムに入ったら運動習慣がバッチリ身に付いた上にダイエットにも成功した！
こういったケースは多々ありますので、一概に距離が全てというわけでもありませんから、目ぼしいジムを幾つか見つけ、1回体験(どのジムでも通常あるシステムです)を通してゆっくり考えてみるとよいと思います。
ではまた🤚
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